Abnehm problem?
Hab seit 4 Tagen Workouts gemacht und weniger gegessen also weniger Kalorien und viel getrunken. Ich nehmen aber trotzdem nicht ab was mach ich falsch
Mein bauchumfang wird auch nicht kleiner
3 Antworten
Du hast kein "Problem".
Nicht nach vier (!) Tagen. Abnehmen ist ein langer Prozess.
In 4 Tagen siehsr du wohl kaum ergebnissr das musst du schon mindestens 3 Wochen lang konsistent durchziehen,zumal die Bauchregion eine der Schwierigsten Köroerregionen ist,um Fett zu verlieren,da oft bei vielen Menschen die Hauptsächlichen Fettablagerungen sind
Meine Lösung die ich gemacht habe und bei jedem dem icj das sage funktioniert hat ist,wenn man anfangt generell sein Körper zu verbessern,Im Sinne von Abnehmen,Muskelaufbau etc.,jeden Tag 100 Liegesrütze zu machen,das reicht erstmal bei vielen,da du erstmal Kondition und das wichtigste (DISZIPLIN) aufbauen musst,um überhaupt so eine Reise zu starten
Ich kann keine Liegestütze machen überhaupt nicht ich bin zu schwach dafür gibt es da eine alternative? Aber vielen dank für die hilfe
Nach 4 Tagen tut sich da nicht viel.
Je nachdem was du da für Workout machst, kann es sein, dass du lange nicht abnimmst, weil du unter Umständen Fett verlierst, aber dafür Muskeln aufbaust
Selbst wenn ich Muskeln aufbauen werde ich mit der Zeit eine Änderung sehen im Sinne von baichfett verloren bzw allgemein schlanker werden
Das versteh ich und weiß ich auch aber ich habe mich das nur gefragt weil ich immer höre dass man nach ein paar tagen mindestens ein paar gramm abnimmt vielleicht 100 gramm oder so ich würde gerne wissen ob das denn auch stimmt denn leider geb ich oft auf wenn was nicht klappt hast du Tipps um nicht aufzugeben? Wäre echt nett