Was kann ich tun das mein freund aufhört zu schnarchen?
bitte helft mir ich kann irgendwie nicht schlafen und mein freund schnarcht sich neben mir ein ab.was kann ich tun das das aufhört?
bitte nur ernst gemeint ratschläge!
Lg
18 Antworten
Jetzt gerade kann ich dir da keinen Tipp geben, generell würd ich mit ihm da mal drüber reden, weil es nicht nur dich stören kann, sondern auch die Qualität seines Schlafes und den daraus resultierenden Gemütszustand am nächsten Tage beeinflussen kann. Demnach liegt es durchaus auch in seinem Interesse, da mal nachzuhaken. Es besteht die Möglichkeit zum Arzt zu gehen und sich daraufhin untersuchen zu lassen. Wenn das zu viel des Guten ist, wären Ohrstöpsel vielleicht eine passable Alternative, wobei das natürlich zu erweiterten Hörgängen führen könnte. Ich hoffe, dass du heute Abend noch deinen Schlaf findest :)
Eine ganz tolle Sache, sind so genannte Schnarchschienen. Die bekommt man beim Zahnarzt. Kosten allerdings um die 500,- Euro
ok des ist mir dann doch zu teuer da halt ich lieber de geschnarche aus
Leider wirst du da nicht viel machen können. Du müsstest in ein anderes Zimmer ausweichen, das wirst du aber auch nicht wollen. Schnarcher haben meist ein zu schlaffes Gaumensegel. Das kann ein HNO Arzt behandeln. Oder du musst ihn immer wieder anstupsen, wenn er schnarcht. Denn dann hast du die Hoffnung, dass er sich umdreht und in eine Lage kömmt, in der er nicht schnarcht. Auch in einem Schlaflabor kann getestet werden, was mit seinem Schnachen los ist. Wenn er dabei Atemaussetzer hat, dann wäre das sehr gefährlich für ihn. Es gibt Atemmasken, die Schnarcher in der Nacht aufsetzen müssen und da wird Luft hineingedrückt und das Schnarchen hört auf. Und dafür kann ich garantieren. Wir hatten einmal im Krankenhaus eine Mitpatientin, die schnarchte, das die Wände wackelten, so was hab ich noch nie vorher gehört. Dann bekam sie die Maske, und ab dem Moment war kein Ton mehr zu hören. Nur musst du als Partnerin den Anblick in Kauf zu nehmen, den dein partner mit der Maske bietet. Schaut irgend wie lustig aus.
Schlaf du woanders, wäre die einfachste Lösung, weck ihn auf ebenfalls. Schnarchen kann man nur mit einer OP beseitigen, weil er oft Chronisch ist. Es gibt auch Pflaster die jene Nasenflügel erweitern (komme nicht auf den namen). Ob das hilft kann man nicht beurteilen, ist bei jedem anders. Was noch geht, benutze Oropax, damit du sein gescchnarche nicht mehr hören musst. Das beste wäre aber zum Arzt zu gehen.
Du könntest ihn wecken, damit er ein paar Schluck trinkt. Das hilft bei meiner Mutter zumindest. Oder du versuchst es erstmal damit, ihn in eine andere Liegeposition zu wälzen (auf den Rücken, auf den Bauch, auf die Seite). Wenn's diese Nach ncihts mehr wird, dann konsultier möglichst bald einen Arzt ;) Viel Glück!