Pickel auf Nippel?

Hey, ich bin w17 und in der Pubertät ist es ja normal, den ein oder anderen Pickel zu bekommen. Ich habe jetzt aber seit knapp 2 Tagen einen dicken Pickel DIREKT AUF meinem Nippel. Hab mich nicht getraut, den auszudrücken weils auch weh tut wenn ich’s versuche, und mein Nippel ist seit der Pickel da ist sooo viel empfindlicher als normal. Also doppelt blöd. Hatte das jemand von euch auch schonmal? Hat wer Tipps, was ich da machen kann?? Danke schonmal