NoFap Vorteile?
Moin, mach jetzt seit 17 Tagen NoFap (also keine Masturbation und habe mich nun auch komplett von pornographischen Inhalten entfernt mit WebsiteBlockern usw. erstens wegen NOFAP und 2. Weil ich die industrie nicht unterstütze) welche Vorteile bieten sich Langzeitig? Hab beide Seiten gehört, die einen sagen der unterschied ist krass die anderen es bringt nichts. Kann da jemand aus erfahrung sprechen?
6 Antworten
Medizinisch gesehen hat es gar keine Vorteile, da gibt es genug Artikel zu.
Persönliche Erfahrung ist definitiv nicht wichtiger als wissenschaftliche Daten!
Ist mir schon bewusst, aber wie man hier in AUT sagt "Hilfts net, schadets ned..." also solang NoFap keine negativen Effekte hat find ich nicht schlecht das zumindest mal auzuprobieren
Na ja, starke körperliche Vorteile gibt es keine
Aber viele berichten dadurch psychische Vorteile zu erleben
IdR da Masturbation (fast schon) eine Sucht für sie war, wenn man dann auf Entzug geht und seine Zeit mit ´sinnvolleren´ Dingen verbringt, sind viele Menschen erst mal glücklicher
Ich finde es ungesund, komplett auf die Selbstbefriedigung zu verzichten
Und wer wirklich ein Suchtproblem hat, sollte Suchberatung in Anspruch nehmen
Glaub das ist auch eine Disziplinsache. Danke für die Antwort!
Also mir geht es seit Nofap viel besser. Ich hab viel mehr Motivation was im Leben zu erreichen und verschwende keine Zeit mehr.
Hat für mich keinen Sinn und hat bei mir keinen Unterschied gemacht. Naja ich hab das auch nicht aus Zwang getan.
Hallo Noel,
"Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert", antwortet Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen. "Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge", betont der Mediziner.
Hast du persönlich Erfahrung damit? Weil mir ist persönliche Erfahrung wichtiger als medizinische Daten