Nach krassem Bein & Po Training 15 Minuten Crosstrainer oder 15 Minuten normales gehen auf dem Laufband?
3 Antworten
Absolut kein Problem. Ist eine ganz andere Belastung für den Körper. Das Wichtigste ist dabei nur das du Ausdauereinheiten immer nach den Krafttraining machst, damit du beim Krafttraining mehr Energie hast um das beste daraus rauszuholen😉
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Crosstrainer ist immer besser. Da bewegt man automatisch die Arme mehr mit
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Ernährung, Gesundheit und Medizin, Gym
Kann man machen
Ahja die Antwort versteht man 😂😂 das war eine frage wo zwei Aachen zur Wahl standen
Kevin240501
18.02.2022, 16:13
@Hulli1234
Achso ich dachte generell 15 Minuten Cardio. Ist völlig Wurscht, mach das was dir mehr Spaß macht
Ja und was von beiden schlägst du jetzt vor?😂