Mein Po bekommt vom Training so eine Delle, aber warum nur?
Hallo, ich brauche unbedingt Hilfe ich bin echt schon verzweifelt..nach meiner Schwangerschaft ist mein Po total flach gewesen, das Problem hatte ich noch nie obwohl ich sehr dünn bin hatte ich immer einen schönen po. Dann habe ich angefangen zu Hause jeden Abend zu trainieren alle möglichen Po und auch Bein Übungen die im Internet dafür empfohlen wurden aber nun habe ich davon irgendwie eine Delle im unteren Drittel bekommen?? Ich kann das schlecht beschreiben direkt über den Beinen wird es mehr, dann weniger und oben wieder mehr. Wenn ich leicht nach vorne gebeugt bin siehr es fürchterlich aus! Warum ist das nur so kann mir jemand helfen?
2 Antworten
Das ist der normale Verlauf des Muskels.
Dadurch dass du vermutlich Muskeln zunimmst und Fett ab sieht man es nur deutlicher.
aber ohne Bild anhand der Beschreibung schwer zu sagen..
Ich kann nur mutmaßen, aber wäre es möglich, dass Du die Übungen falsch machst oder Übungen machst, die nur eine spezifische Muskelgruppe trainieren?
https://www.we-go-wild.com/po-typen-anatomie-aufbau-verstehen/
Die Seite kemne ich schon ;) ich mache mehrere verschiedene Übungen und da ich auch vorher schon immer Sport gemacht habe denke ich nicht das ich sie falsch mache..aber danke für die Antwort :)