Größeren Po nur mit Home Workout?
Hallo,
ich würde gerne wissen ob man nur mit Home Workout sich einen größeren Po antrainieren kann (mit Ernährung natürlich dazugesehen) . An Equipment hätte ich nur Hanteln. Vielleicht hat es ja jemand Erfahrenes schonmal gemacht ? Oder hatte Erfolg damit ? 🙈
danke schonmal im Vorraus :)
3 Antworten
Ja natürlich geht das. Mein Persönliches Ziel ist zwar nicht ein großer Po aber ich habe schon sehr viel gute Erfahrung gemacht mit Home Training such einfach irgendwas im Internet.
Sehr schwer!!
Die Mädchen im Studio machen z.B. Kniebeuge, Beinpresse, Treppensteigen auf der unendlichen Treppe, das hat man zu Hause einfach nicht.
Ne Langhantel für Kniebeugen und Kreuzheben wäre nicht schlecht.
Aber auch mit Kurzhanteln, genügend Gewicht und den richtigen Übungen kann man einiges rausholen..