Dehnen auch nach längerer zeit?
Hallo Community,
Ich bin jemand der nicht mal seine zehen berühren kann und nicht annähernd soweit runterkommt jetzt zu meiner Frage: Jemand der sich Früher gedehnt hat und sehr flexibel war, lässt das nach ein paar Jahren nach also ist man dann wieder unflexibel und man muss quasi jeden tag mal dehnen oder bleibt die dehnung die man erreicht hat.
Ich hoffe ihr checkt meine Frage einigermaßen.
4 Antworten
Du kannst, solange du lebst, anfangen mit Dehnübungen.
Das geht zu Anfang noch nicht so prall, aber mit jedem Mal wird es besser.
Selbst im höheren Alter geht es:
So ist der Mensch beschaffen.
Ich freue mich, wenn dich das weiterbringt!
Nein irgendwann geht die Flexibilität wieder zurück, dh. man muss es regelmäßig machen.
Man muss schon dran bleiben wenn man flexibel bleiben möchte.
Wenn du über Jahre nichts gemacht hast und somit steif bist, kannst du einen gewissen Grad an Beweglichkeit zurück bekommen, wenn du wieder anfängst zu üben.