Beckenboden workout errektion?

Können beckenboden workouts bei errektionsproblemen helfen ?

Answer 1

[MichaelH77]

ja, eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur ist immer hilfreich

"Tatsache ist, dass ein gezieltes Training der männlichen Beckenbodenmuskulatur dabei helfen kann, Erektionsstörungen zu vermindern oder sogar ganz zu überwinden."

https://www.zavamed.com/de/beckenbodentraining-mann.html?srsltid=AfmBOor5n-ZzJapSggmUptq_bHBM-AqcQaogxET_BnBljEIAnY6WnpE_

"Der Beckenboden ist sozusagen das Kraftzentrum deines Körpers. Je stärker er ist, desto besser. Das gilt auch im Zusammenhang mit deiner Sexualität. Denn die Beckenbodenmuskulatur sorgt auch dafür, dass das Blut bei einer Erektion in den Schwellkörpern des Penis bleibt."

https://www.dak.de/dak/gesundheit/doktorsex/anatomie-des-mannes/beckenbodentraining-fuer-den-mann_59190

Answer 2

[beamer05]

Ja, wir verordnen das vielen Prostata-Patienten nach OP oder Bestrahlung. Und viele davon berichten von deutlicher Besserung der Erektion.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung

Comments

[Caynara]

Welche Übungen am besten?einfach beckenboden Übungen?

[beamer05]

@Caynara

Das zeigt und erklärt dir am Besten eine entsprechend ausgebildete (gerne auch erfahrene) Physiotherapeutin.