Warum macht ihr kein Sport?

Meistens keine Zeit wegen Familie, Haus, Garten.

Wenigstens war ich heute Mittag 2 km joggen. Und vorhin bin ich auf der Arbeit 2 Stockwerke etwas schneller die Treppe hochgelaufen.

Es ist nicht so, dass ich keine Zeit habe oder die Vorzüge von Sport nicht kenne aber diese fiese Stimme in meinem Kopf zwingt mich auf der Couch sitzen zu bleiben ....😂

Einmal weil mir Sport einfach so garkeinen Spaß macht und es nur Quälerei ist.
Dann sind im Fitnesstudio echt unangenehme Personen, habs 2x angefangen und furchtbar gefunden.
Aktuell habe ich auch nicht die Kraft dazu, bin dabei mich von einer derben Anämie zu erholen und bin immernoch schnell hinter der Luft (klar wenn man nur halb so viel Hämoglobin hat wie sein sollte...)
Das alles sorgt dafür, das auch die Motivation eher mau ist.

Allerdings gehe ich jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren und bei schönem Wetter seit diesem Sommer mit meinem aufblasbaren Kanu gemütlich paddeln + jede Woche dienstags zur Wassergymnastik. Alles kein "richtiger" Sport aber immerhin Bewegung.

Meine dienstlichen und freizeitlichen Aktivitäten reichen meinem alten Körper aus, so daß er nicht noch zusätzlich "Sport" braucht...und dem schließe ich mich an! 😅😉

ich hab vielleicht eine essstörung und ja, ich bin dann so voll, dass ich einfach nicht schaffe, Sport zu machen