Seit 2 Monaten Schmerzen im Handgelenk was tun?

Ich habe seit bald 2 Monaten Schmerzen im Handgelenk, ich war bereits beim Arzt, danach wurde es auch langsam besser, meine Mutter machte dann den Vorschlag mit der Physio, die Arzthelferin meinte dann, man solle nochmals vorbeikommen an dem Tag meinte der Arzt dann: Ja, ich mache es jetzt, aber eigentlich würde ich es nicht empfehlen (Bestätigung für Physio). Dazu sagte er dann noch: Falls du während der Behandlung Schmerzen verspürst, sofort aufhören (um Verschlimmerungen zu vermeiden). Während der Physio hatte ich dann auch Schmerzen & wollte abbrechen die Frau meinte dann das die Schmerzen während der Behandlung normal wären allerdings nehmen seit der Behandlung die Schmerzen jeden Tag ein Stück zu dazu kommen auch Blutergüsse & Schwellungen. Ich war auch bereits bei der Apotheke die dann Teufelskralle Tabletten empfohlen hat die allerdings leider nicht geholfen haben. Diagnose ist: Handgelenkskontusion mit Bemerkung: posttraumatische Sehnenscheidenentzündung mit protrahiertem Verlauf.

Meine Frage ist jetzt: Was kann ich machen, damit die Heilung sich wieder verbessert? Sollte ich nochmals zum Arzt gehen obwohl er von Anfang an ”dagegen“ war weil es Verschlechterungen geben könnte?