Schlaflos wegen Kriegsängste! Seid ihr das auch?

Wenn ich noch Nachrichten sähe, hätte ich vermutlich auch Angst. Darum tue ich das nicht mehr. Zum einen weiß ich mittlerweile, dass dort viel Müll erzählt und Panik geschürt wird und zum anderen schlägt mir das so sehr auf's Gemüt, dass ich davon depressiv werde.

Ich glaube nicht, dass es in absehbarer Zeit in Deutschland zu einem Krieg kommen wird. Russland sagt selbst, dass sie schön dumm wären, sich mit der gesamten NATO anzulegen. Genauso wären die NATO-Länder dämlich, Russland anzugreifen, das vermutlich best verteidigte Land der Welt. Und niemand will einen Atomkrieg riskieren. Gleiches gilt für China und Taiwan. Eine Ivasion Chinas würde bedeuten, dass China sich direkt mit den USA anlegt, welche dort stationiert sind.

Und auch unsere Straßen sind relativ sicher. Durch Nachrichten, Zeitungen und Social Media bekommt man immer den Eindruck, dass 20% aller Männer gerne Frauen vergewaltigen, was totaler Käse ist. Klar kommen vereinzelt mal Verbrechen vor, aber die Kriminalstatistik in Deutschland ist immer noch eine der niedrigsten weltweit und wenn, dann richtet sich diese Gewalt meist gegen andere Männer. Klar sollte man sich nicht extra alleine, nachts in dunkle Gassen begeben, wo man weiß, dass dort gerne mal was passiert. Aber solange man nichts heraufbeschwört, ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas passiert, halt lächerlich gering.

Viele Menschen fühlen sich in solchen Zeiten unruhig und besorgt. Es ist wichtig, mit jemandem darüber zu sprechen, sei es ein Freund oder ein Fachmann.

Versuche, dich auf Dinge zu konzentrieren, die du kontrollieren kannst, und finde Wege, um dich zu entspannen. Schlafrituale und Meditation können hilfreich sein.

Natürlich mache ich mir Gedanken darüber, verfolge die Berichterstattungen mit Sorge, aber schlaflos bin ich deshalb nicht.

Nö,

schlaflos weil gestern Fisch-, und Meeresfrüchte Pizza gefuttert wurde. Jetzt denkt mein Körper ich bin kurz vorm verdursten.

Mein Magen sagt dazu aber gar nichts, weil ... döst im Standby vor sich hin, und schafft nichts.

Dementsprechend wird das Trinken nicht verarbeitet, bekomme noch mehr Durst.

1x mit Profis arbeiten. 😂

Da sind mir Sorgen um irgendwelche Kriege gerade ziemlich Wurst. Abgesehen davon arbeite ich in der Industrie. Terror bin ich also gewohnt.

Immer wenn morgens um 3 der Luftalarm losgeht - dann wirds oft gefährlich - Erfahrungswerte. Tagesalarm in Lwiw ist meist eher harmlos...