Hab jedesmal Panikattacke wenn es an der Tür klingelt und mache nicht auf?

Ich habe keine Panikattacke, aber ich erschrecke mich kurz und mache nicht auf, es sei denn ich erwarte ein Paket oder Besuch.

Ich hasse das wenn man alleine Zuhause ist oder auch wenn mal das Telefon klingelt.😹

Hatte ich eine Weile auch. Inzwischen, dank längerer Therapie, hat es sich stark gebessert. Aber unangekündigten Besuch mag ich noch immer nicht.

Bei mir klingeln eh meistens Paketboten und die sind schneller wieder weg, als ich die Tür überhaupt öffnen kann.

Hatte ich auch lange Zeit. Das hatte auch seine Gründe.

Jeder der zu mir kommt, ruft mich vorher an, spätestens an der Türklingel.