Hab jedesmal Panikattacke wenn es an der Tür klingelt und mache nicht auf?

Ich hasse das wenn man alleine Zuhause ist oder auch wenn mal das Telefon klingelt.😹

Hatte ich eine Weile auch. Inzwischen, dank längerer Therapie, hat es sich stark gebessert. Aber unangekündigten Besuch mag ich noch immer nicht.

Hatte ich auch lange Zeit. Das hatte auch seine Gründe.

Jeder der zu mir kommt, ruft mich vorher an, spätestens an der Türklingel.

Ich habe keine Panikattacke, aber ich erschrecke mich kurz und mache nicht auf, es sei denn ich erwarte ein Paket oder Besuch.

Panik bekomm ich keine aber aufmachen tu ich auch zu 99% nicht