Darf ich Cola light beim Abnehmen trinken?

Das geht ohne Probleme.

Ja, Du darfst während einer Diät Cola light trinken, da das keine Kalorien hat.

Du solltest testen, ob du es verträgst.

Also nicht nur im Hinblick auf die Süßstoffe, manche bekommen davon Durchfall, sondern auch ob es ggf. Heißhunger auslöst.

Manche Körper kommen gut damit zurecht, andere erwarten dann durch den süßen Geschmack dann Zucker und wenn der nicht kommt, setzt bei manchen Heißhunger ein. Das wäre natürlich kontraproduktiv, wenn man dann deswegen mehr isst.

Zudem sollte man nicht zu viel Koffein trinken, das ist eine Droge für den Körper und macht abhängig. Auch schlafen manche dadurch schlechter, gerade wenn in den letzten 6 Stunden vor dem Schlafen getrunken und guter Schlaf ist bei einer Diät wichtig.

Dazu hat Cola viele Nitrate, auch ein Grund nicht zu viel zu trinken.

Wenn du es gut verträgst, spricht nichts dazwischen wenn man auch mal eine Cola Light/Zero trinkt.

Cola Light hat praktisch keine Kalorien - also kann man das in Diäten trinken. Fraglich sind aber die Süßstoffe - ob die so gesund sind - aber das hat nichts mit deiner Diät zu tun.

Im Prinzip schon, ich würde aber dringend zu Wasser oder Tee raten, ohne Zucker.