Hallo, Ich bin momentan 12 Jahre alt, 1,63 und wiege ca 40kg. Ich bin Recht dünn und habe auf goggle gelesen das die Periode einen bestimmten Fettanteil braucht um zu kommen

Und nun weiß ich nicht ob ich zu dünn bin für die Periode oder hat goggle mit n'en Quatsch erzählt?

Bitte nur ernstgemeinte antworten…danke im voraus

Tag,

ich weiß noch als ich 14-15 Jahre alt war, ich wog immer um die 48-52kg und war 1.65m groß

heute bin ich 17, wiege um die 60kg±1kg und 1.67m groß,

seit um die 3 Monaten gehe ich ins Fitnessstudio, davor habe ich seitdem ich 15 bin weng durch Workouts/Baustelle mithelfen Sport gemacht.

und es nervt mich Immernoch so wenig zu wiegen, andere in meinem Alter wiegen 70 oder 80kg….

Was meint ihr? Ich fühle mich halt echt so leicht und „lauchig“, weil 60kg hört sich halt soo wenig an….klar habe wenig Körperfett aber trotzdem ist das so wenig..

hier isn Bild von heute früh: https://imgur.com/a/gEmhs0w

die Frage ish wirklich ernst gemeint.

Hallo ich bin 20 Jahre alt 171cm groß und bringe 80kg auf die wage. In den letzten Wochen habe ich einen kleinen Bauch ansatzt bekommen. Meine Freundin wart mich jetzt schon des öfteren vor den gesundheitlichen Schäden. Meine Frage ist : Ist mein bauch schon gesundheitlich gefährdent oder ist noch alles gut. Und wenn er gesundheitlich schlecht ist warum und welche Auswirkungen hat das?

Auf dem ersten Bild sieht man ja die Hüften einer Frau, die sehr rund aussehen, dabei hat sie doch gar nicht so breite Beckenknochen, wenn ich das richtig sehe? Auf dem zweiten Bild sieht das Becken sehr breit aus, aber trotzdem ist der Bereich eher "kastig". Woran liegt das? Hat das was mit der Fettverteilung zu tun oder inwiefern liegt die Anatomie bei den Frauen unterschiedlich?

Hallo Leute,

Ich habe eine Frage undzwar auf wie viel % Körperfettanteil schätzt ihr mich?

Ich würde mich so auf die 25% schätzen.

Danke im Vorraus

Kennt sich jemand damit aus? Ist mein Muskelanteil hoch oder normal? Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Sollte mein Grundumsatz nicht höher sein? Dankbar für jede Info.

Hey :) Ich bin weiblich, 14 , 1,70cm groß und 66,8 kg schwer,also so ziemlich an der Grenze zum Übergewicht. Ich ernähre mich ziemlich gesund,aber ohne Kalorienzählen und gehe 2x die Woche zum Tanzen (Contemporary) ,wo wir auch jeweils ein Workout machen. Das mache ich seit einem halben Jahr, aber vor ca. 1 Jahr war ich magersüchtig und habe höchstens 1000 kcal am Tag gegessen. Nach ungefähr 3 Monaten habe ich wieder aufgehört und normal gegessen. Dabei habe noch 7 kg zu meinem normalen Gewicht (60 kg )zugenommen. Jetzt habe ich wieder versucht gesund (!) abzunehmen,aber ich bleibe auf dem Gewicht und auch mein Körperfettanteil(28%) bleibt unverändert. Dabei will ich aber nicht nur "kilos" verlieren ,sondern meinen Fettanteil verringern.

Müsste mein Grundumsatz nicht wieder normal sein? Und wie kann ich es schaffen doch abzunehmen?

Hi, Ich habe vor kurzem herausgefunden, das mir meine Waage genaue Daten wie z.B.: Körperfettanteil, Wasseranteil, Muskelanteil, Knochenanteil und kcal liefern kann. Jedoch kann ich damit wenig anfangen und wollte fragen, ob meine Werte gut bzw zu hoch/niedrig sind, und was das optimum ist. Meine Werte:Ich bin 14Jahre alt,174cm groß und 59,8 kg schwer, Fettanteil: 7,9% , Wasseranteil: 63,3%, Muskelanteil: 48,8%, Knochenanteil: 15%, 3167 kcal

Vielen Dank :)

Hi ich bin 15 bin 1,60 m groß männlich und wiege 57 kg. Ich bin ziemlich muskulös und sportlich. Ich geh in den judosportverein. Die Muskeln für den sixpack wären sicher da, aber ich habe da eben noch dieses Bisschen bauchfett welches es verdeckt. Ich würde mich über ein paar Tipps in Sachen muskelübungen zum Ausbau Und ein paar ernährungstipps für den letzten Rest der eben sehr hattneckig ist Und irgendwie nicht weggehen will! Danke im Voraus für eure hilfreichen Tipps !

hallo! ich habe gemerkt das mein muskelanteil irgendwie sinkt und mein fettanteil dafür steigt.. ich bin 17 jahre alt, 165 cm gross und wiege 57-58 kg

wieviel % muskelmasse ist normal? vor einem jahr hatte ich einen anteil von 45% und jetzt nur noch 35% :-(

ist das normal??? und mein fettanteil beträgt 21.5%

wieviel ist normal und wie behalte ich meine muslekn?

hey! ich habe in den letzten tagen mal darauf geachtet udn habe bemerkt dass mein körperfett immer steigt und die muskelmasse sinkt. woran könnte das liegen?

wie behalte ich den muskelanteil? ich möchte keine muskeln anbauen sodern nur die behalten die ich momentan habe.. wie geht das am besten?

bin 17 jahre alt, 165 gross und wiege 55..

mein energiebedarf liegt bei 2355 ist es schlimm wenn ich nur 2300 kalorien zu mir nehme? passiert das weil ich nicht alle 2355 zu mir nehme??

wieviel KH, eiweiss und fett benötige ich um die werte des fettes und muskeln zu halten?