Ich wollte ja eigentlich anfangen mich gesund zu ernähren. Die ersten Tage hat es perfekt geklappt aber dann kam schon das erste Bedürfnis nach Zucker auf.
Und mittlerweile esse ich seit einigen Tagen sehr viel Zucker pro Tag. Meistens irgendwie Schokolade oder Gummibärchen. Und das ist nicht nur aufgrund der Weihnachstzeit so, teilweise habe ich auch schon vorher sehr viel Zucker gegessen. Morgen setze ich mir mein Ziel nochmal neu und hoffe es diesmal durchziehen zu können.
Jetzt ist aber die Angst da, dass ich zu viel Zucker esse und damit natürlich das Diabetes Risiko erhöhe. Aber wie viel Zucker muss ich ungefähr essen, bis das Risiko wirklich sehr hoch ist um es zu bekommen?