Eigentlich hatte ich meine Wut in Bezug auf Ausländer und meine ehemalige Freundin, mit welcher ich mich zerstritt längst hinter mich gelassen.

Doch heute ging es plötzlich wieder los. Schlafmangel, Koffeinüberschuss und da meine ehemalige Freundin, welche ihre Noten als ihre überragende Intelligenz präsentierte und meine Leistungen teils abwertete mit gönn ich nicht und, bist nur besser weil ich Ausländer bin und diskriminiert werde.

Dann rastete ich aus, schrie sie labere sch3iße, mache mich ständig runter etc. Ich weiß nicht genau was ich alles sagte. Nur das meine Kameradin geschockt wirkte. Ich entschuldigte mich danach sofort.

Ich weiß nicht was das war. Emotionale Launigkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme, diese merkwürdige Wut und nur Bruchstückhafte Erinnerungsfähigkeit.

Was soll das? Normalerweise konnte ich meine Gefühle immer angemessen beherrschen.

Fühle mich in letzter Zeit sehr oft schlecht und erregt, auch mit Anzeichen wie Herzrasen, Nervosität, selten Zittern.

Ich bin jetzt, um 5 Uhr, noch wach und habe keine Ahnung was ich tun soll. Morgen habe ich nachmittags etwas vor, also sollte ich schlafen gehen, oder es lassen und Mittags 1 Stunde schlafen, dann ist aber das Risiko hoch, dass ich zu lange schlafe. Alles Mist gerade. Also, was ist am effizientesten und wenn ich jetzt schlafen gehe, hat jemand eine Methode leicht aufzuwachen um etwa 10 oder 12?

Was tut euch im Alltag gut? Womit tankt ihr euer Nervenlevel, wenn ihr bspw. total gestresst und erschöpft seid? (Kinder, Schlafmangel, zu wenig Ich-Zeit, Arbeit,...)

Damit meine ich kleine schnelle Energiegeber, die maximal 15 Minuten andauern. Ich freue mich auf Eure Antworten. :)

Hey Leute, ich bin jetzt im vierten Semester meines Studiums (Lehramt) und merke langsam das mir das alles nicht mehr gut tut. Die ständigen Fristen, Abgaben, Klausuren und Hausarbeiten machen mir einfach nur noch zu schaffen.

Mein Körper ist innerlich nur noch auf Vermeidung aus. Ich schiebe Abgabetermine vor mich her, arbeite dann ständig auf den letzten Drücker, schlafe in dieser Zeit kaum, esse unregelmäßig viel oder wenig und bin permanent auf Koffeein. Schaffe ich dann eine Prüfungsleistung steht direkt wieder die nächste an. Das alles tut meiner Gesundheit überhaupt nicht gut. Ich bin permanent nur noch gereizt und ständig ätzend zu meinem Umfeld obwohl ich das nicht will.

Ich weiß es würde mich total entlasten mich zu exmatrikulieren. Aber andererseits habe ich ja auch schon einige Module geschafft und was wäre die Alternative? Ausbildung oder arbeiten? Ich wollte egtl nicht so früh ein 9 to 5 Mensch werden. Das hat mich immer abgeschreckt aber das Studium ist dagegen glaube ich noch viel stressiger. Außerdem wären meine Eltern dann enttäuscht und ich will ja später auch nicht für einen Hungerlohn arbeiten und wenn ich das Studium schaffe wäre ich verbeamtet.

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht? Also dass das Studium der Horror für euch war? Wie gibt es euch im Studium und wie seid ihr da durchgekommen?

Hey, mir ist öfter mal Übel, mal mehr mal weniger. Vorallem Abends... mich begleitet dann auch so ein "generelles Unwohlsein" und aufgewühltheit. War beim Arzt aber seine Diagnose und dessen Behandlung haben nicht geholfen... kann mir jemand sagen was ich gegen diese Übelkeit tun kann ( habe keine Medikamente da )... Tee habe ich schon probiert... hilft aber nur leicht... ( Pfefferminztee )

Danke im Voraus

Hallo, in letzter Zeit schlafe ich leider viel zu wenig. Seit gestern falle ich öfters am Tag in Sekundenschläfe dabei sehe ich komische Dinge oder bilde mir Sachen ein.

Kann das daran liegen oder könnte es was anderes sein? Kann man das schon Halluzinationen nennen?

Ich freue mich über jede Antwort :)

Hallo, ich bin im dritten Semester und ich habe ein Problem. Ich versuche es strukturiert zu beschreiben.

Ich bin sehr motiviert, meistens ziemlich fleißig und besuche jede Veranstaltung. Also ich bin der typische ,,Streber", der zu viel Leidenschaft hat. Das Problem ist, dass mich die Vorlesungen extrem viel Zeit kosten, sodass ich den Rest des Tages nur noch mit Hausarbeiten beschäftigt bin bzw. Laborberichte schreibe. Und an manchen Tagen, wenn ich in das Labor muss, hocke ich 9 Stunden in der Schule.

Diese Woche hatte ich einen Flow, den ich ausgenutzt habe, und zur Entspannung habe ich mir heute so richtiges Feierabend gegönnt. Diese Entspannung kippt gerade und ich könnte aus dem Nichts anfangen zu weinen, weil mir der ganze Stress und Schlafmangel, den ich über die Tage ignoriert hatte, plötzlich hochkommt. Es ist Stress, Frust, keine Ahnung, wie ich das beschreiben soll. Ich bin auf jeden Fall am Ende mit meinen Emotionen.

Ich bin einfach nicht zufrieden mit dem, was ich leiste. Ich will bspw. seit 2 Wochen anfangen Material für eine Open-Book Klausur vorzubereiten, da das Semester schon im Oktober angefangen hat, aber zeitlich schaffe ich es einfach nicht.

Ein paar ältere Kommilitonen meinen, dass das dritte Semester im Maschinenbau das schwerste sei. Danach wird alles entspannter. Dem kann ich jetzt nur zustimmen. Ich brauche mal einen Ratschlag, was ich denn jetzt machen soll.

Einfach den Frust raus lassen, ausschlafen, in den sauren Apfel beißen und durchziehen oder doch anfangen Vorlesungen nicht mehr zu besuchen und direkt in die Selbstlernphase gehen?

Sry, dass ich mich gerade hier ausheule, aber es musste gerade irgendwo raus.