Ist es effektiv, wenn man jeden Tag 50-80 Liegestütze macht (auf den Knien)?

Hey, ich bin 15 1/2, trans FtM, also biologisch weiblich und ich habe mit 12 mit bodyweight Training und Parkour angefangen.

Mit 5 und in der Schule generell habe ich Fußball gespielt und auch im Verein, schwimme seit ich 10 bin sehr viel und dann immer 2-3 Stunden, ist etwas irrelevant.

Ich springe im Sommer und Anfang Herbst viel Trampolin ( Backflip, frontflip, auch Flick-Flack etc).

Und habe jetzt jeden Tag 40-80 Liegestütze gemacht, meistens ca 60.

Ich mache das seit 4 Wochen wieder regelmäßig und konnte am Anfang kaum die liegestütze auf den Knien und jetzt viel mehr Wiederholungen pro Sätze ( am Anfang 5-8 Wiederholungen und jetzt 10-14 Wiederholungen à 4-5 Sätze) ja so ca.

Früher konnte ich die „normalen“ Liegestütze und da ca 5-8 und 8 Wiederholungen ca.

Ist es effektiv oder eher nicht?

Für mich schon, da es mir viel gebracht hat, man sieht auch enge und definiertere Muskeln.

Habt ihr Erfahrung mit bodyweight ?

Noah ;)

Bringt was 55%
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Wieso haben immer mehr Jugendliche Sex-Fetische?

Guten Abend

Mir ist aufgefallen, dass immer mehr so 13-15-Jährige hier Fragen zu ihren Sex-Fetischen stellen. Das geht von Fussfetischen über Lederfetische, Fesselfetische, Windelfetische, Einpinkel-Fetische bis zu Periodenblutfetischen und Kotfetischen.

Was läuft da falsch? Das ist doch schwer bedenklich, wenn Jugendliche so früh in der Pubertät bereits derartige Fetische haben (geschweige denn das Wissen über die Existenz dieser besitzen!!). In dem Alter haben meine Freund*innen und ich allesamt noch Lego gespielt, Frisuren geübt und einander peinliche Liebesbriefe geschrieben oder Flaschendrehen gespielt. Und ich bin jetzt mit 20 wahrlich nicht viel älter als obengenannte Pubertierende, aber trotzdem kann ich (und auch andere in meinem Alter) das so gar nicht nachvollziehen.

Was läuft falsch mit der Gesellschaft? Was ist der Grund, wieso halbe Kinder bereits mit solchen (teils echt ziemlich verstörenden) Aspekten der Sexualität in Berührung gekommen sind und das Bedürfnis verspüren, zuhause Windeln anzuziehen, ihren eigenen Urin zu trinken und andere solche Dinge tun zu wollen? Was ist da nur passiert??

(Ich möchte mit dieser Frage natürlich niemanden beleidigen, jeder hat das Recht, seine Sexualität nach seinen Bedürfnissen auszuleben. Aber ich verstehe wirklich so gar nicht, wieso man in dem jungen Alter bereits mit Fetischen anfangen muss.)

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War Masturbieren verboten?

Beim Lesen eines Beitrages hier heute Mittag kamen mir diese Gedanken wieder hoch. Ich habe mich schon oft gefragt, ob es noch anderen so ergangen ist wie mir?

Meine Eltern hatten ein etwas gestörtes Verhältnis zur Selbstbefriedigung. Ich habe mit 14 zum ersten Mal masturbiert, dass passierte eher zufällig, ohne das ich so richtig wusste, was ich da gerade tat. Ich rieb mich an der Matratze in meinem Bett und plötzlich hatte ich meinen ersten Samenerguss. Dieser Samenerguss ging in die Schlafanzughose und das Bettlaken. Noch am Abend entdeckte meine Mutter diese „Sauerei“. Dafür legte sie mich übers Knie und versohlte mir kräftigst den nackten Hintern. Danach sagte sie, dass sie nicht noch einmal erleben möchte, dass ich so eine Schweinerei mache, sprich sie hatte mir das Masturbieren verboten.

In der Foge war ich sehr neugierig und wollte das schöne Gefühl des Samenergusses wieder erleben, gleichzeitig hatte ich aber auch Angst erwischt zu werden, trotzdem tat ich es immer wieder. Ab und an wurde ich dabei leider erwischt und dafür gab es dann wieder eine Tracht Prügel.

Irgendwann hatte ich dann das Gefühl, dass Masturbieren falsch ist und machte es fortan nur noch sehr selten. Noch heute ist es so, dass ich nur sehr selten masturbiere und auch wenn ich weiß das es nicht verwerflich ist, fühlt es sich jedes mal unterbewusst noch verkehrt an.

Gab es noch andere Eltern, die das Masturbieren ihrer Kinder unterbinden wollten?

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