Hallo,
viele sagen das Pornokonsum und masturbation ungesund für die Psyche ist und das es dein Testosteron, Selbstbewusstsein und sowas senkt.
Deswegen machen viele Nofap, grenzen ihr Pornokonsum ein oder begrenzen das grenze auf z.B. 1mal im Monat.
ich habe auch das ganze etwas eingestellt und habe öfter 1 oder mehrere Monate Nofap gemacht und habe mich danach viel besser gefühlt.
finde auch der Höhepunkt ist deutlich besser wenn man es seltener macht als mehrere Male die Woche.
Gibt es wirklich gesundheitliche oder Psychische Vorteile davon?
Danke im Voraus