Ich habe gerade eine ziemliche lange episode von (Spannungs) Kopfschmerzen, die oftmals über Nacht schlimmer werden. Meine Freundin machte mich aufmerksam dass ich wohl vor 2 Tagen sehr geknirscht habe und heute hatte ich auch ziemliche Kieferschmerzen
Was kann ich nun kurzfristig dagegen tun? Ein Stress Faktor usw kann ich eigentlich nicht nennen. Auch träume ich nix, was mich belasten würde.
Ich leide generell unter vielen Kopfschmerztagen, die oftmals auch Migräne ist.
Ich hatte bereits eine Zahnschiene vom Zahnarzt, aber die brachte nicht wirklich was, soll ja scheinbar sowieso eher die zähne schützen.
Ein einziger Faktor der vllt Unterbewusst Probleme machen könnte wäre dass ich vor einer Woche einen Unfall gesehen hab. Aber eigentlich war ich nicht sehr aufgewühlt dabei oder danach. Auch starteten die Kopfschmerzen erst am Montag.
Hatte vor dem Zubettgehen etwas drauf geachtet entspannt zu sein, dabei fiel mir auf dass der Kiefer wohl bereits etwas verhärtet.