Ich hab seit ein paar Tagen eine Erkältung, die mittlerweile nur noch aus Husten und leichtem Schnupfen besteht (Körperlich fühle ich mich sehr fit). Wäre es schlimm in dem Zustand zu trainieren?
Könnte ich leichte Übungen machen die mich nicht zu sehr körperlich anstrengen, z.B. ohne Gewichte oder eine leichte Yogaeinheit? Oder würdet ihr auch bei leichter Erkältung komplett auf jede Form körperlicher Anstrengung verzichten?
Ich danke im Voraus
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