Brauner Auswurf beim Zähne putzen - normal?

Hallo, ich habe dieses Problem schon etwas länger.

Und zwar nach dem Zähne putzen, kommt brauner Schleim aus dem Rachen raus.

Es war mal kurzfristig weg, jetzt ist es wieder vermehrt da. Zu meiner Raucherzeit, war dies jeden Tag zu sehen gewesen!!!

Des Weiteren fällt mir das tiefe durchatmen schwer. Lungenarzt war ich gewesen, der meinte es würde von der Psyche her kommen und von Verspannungen, denn organisch sei alles super. Lunge frei etc. !!!

Letztes Jahr hatte ich 2x eine Bronchitis gehabt, wo ich mir echt die Lunge bald aus dem Hals gehustet habe !!! Daraufhin habe ich auch aufgehört mit dem Rauchen.

Kurz zu mir:

Bin weiblich, 24 Jahre jung, nicht übergewichtig (bei 1.73m 57kg),

habe die ganze Zeit Stress (Eltern wohnen mit im Zweifamilienhaus, in der Kindheit wurde ich von meinem Vater geschlagen, ständig auch Streitereien zwischen meinen Eltern. Hier ist es auch extrem laut, trotz das wir auf dem Dorf wohnen :( )

mache das Abitur derzeit über die SGD, sprich da stehe ich auch unter Druck, da es in das letzte Jahr nun geht und nächstes Jahr die Prüfungen sind.

Habe vom 19.-24. Lebensjahr geraucht (bis zum 12.10.2016) zum Schluss gute 40-50 selbst gestopfte Zigaretten am Tag, bin jetzt auf das Dampfen umgestiegen, da ohne Hilfsmittel nichts ging, Entzugserscheinungen waren zu heftig. Habe schon öfters versucht gehabt aufzuhören und die Entzugserscheinungen blieben auch über Wochen hinweg bestehen. Mit der E-Zigarette habe ich es bis jetzt geschafft rauchfrei zu bleiben !!! Dampfe mit 3mg Nikotin auch nur noch !!!

Daher meine Frage, auf was deutet brauner Auswurf hin? Sind das noch Ablagerungen vom rauchen? Falls ja, kann trotzdem die Lunge usw frei sein, trotz das man diesen Auswurf hat?

Wäre um hilfreiche Antworten sehr dankbar.

Gesundheit, Mund, Rauchen, E-Zigarette

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