Hallo Community!
Für die Fastenzeit habe ich mir nicht nur vorgenommen Süßigkeiten und ein paar andere Laster wegzulassen, sondern möchte auch endlich genug trinken. Ich habe leider immer extrem wenig getrunken, vielleicht 0,5 bis 1l am Tag - ich weiß, dass das ungesund ist, aber ich habe einfach nie Durst, außer wenn ich Sport mache oder es draußen extrem heiß ist.
Jetzt habe ich mich ein paar Tage zu 2l gezwungen - immer noch nicht ideal, aber immerhin im gesunden Bereich. Negative Begleiterscheinung: ich muss ständig aufs Klo. Früher ging ich etwa 3x am Tag (was natürlich recht wenig ist, dementsprechend gelblich mein Urin) und jetzt muss ich seit einigen Tagen alle 2h. Ich pinkel so oft, dass ich ständig einen trockenen Mund habe und noch mehr Wasser nachkippen "muss".
Das klingt für euch vielleicht lächerlich und ich möchte auch ausdrücklich nicht, dass das hier zum Wettbewerb wird, wer wie viel von euch trinkt. Ich möchte nur wissen, ob das normal ist und ob das irgendwann wieder besser wird, wenn sich mein Körper "durchgespült" hat.
Danke!