Hallo, ich mache seit langer Zeit Krafttraining mit der Langhantel fürs Bizepstraining. Mit 12,5 kg Gewicht pro Seite plus das Gewicht der Eisenstange. Wenig Wiederholungen aber immer mit maximal möglichem Gewicht. Danach fühle ich mich zum Bäume ausreissen gut. Vor 5 Wochen hatte ich heftige Kreuzschmerzen. Die Schmerzen versuchte ich wegzutrainieren mit der Langhantel. Das gelang mir auch, die Rückenschmerzen wurden zumindest weniger. Aber gleichzeitig konnte ich meinen Fuß nicht mehr heben (Parese). Vor 2 Wochen mußte ich wegen des Bandscheibenvorfalls am L 4/5 und der Parese im Fuß notoperiert werden. Fühle mich jetzt schon wieder fit, und die Lähmung im Fuß wird jeden Tag besser. Ich will bald wieder trainieren. Was ich fragen will: muß ich künftig wirklich aufs Krafttraining verzichten? Mit Sport a`la Gymnastik aufn der Gummimatte oder Schwimmen werde ichn nicht wirklich glücklich. Oder riskiere ich mit dem Langhanteltraining, dass der operierte LW zerbricht, weil OP-bedingt dessen Statik geschwächt wurde? Kann der LW zerbrechen? Darf ich künftig (nach vollständiger Genesung) Krafttraining machen oder nur noch "Softie-Sport"? Danke schon mal ...

Hallo, ich hatte einen schweren Bandscheibenvorfall (Lendenwirbel) mit teilweiser Fußheberparese. Ich humpelte etwa 3 Wochen mit dem Vorfall und der Parese durch die Gegend, und ließ mich dann erst operieren. Jetzt - 6 Tage nach der Bandscheibenoperation - bin ich zwar weitgehend schmerzfrei und kann mich vom Kreuz her wieder gut bewegen, aber die Fußheberparese hat sich nicht gebessert. Das Gehen strengt mich extrem an, schon nach etwa 50 - 100 Metern batscht der Fuß nach unten, so dass ich nur kleine Schritte gehen kann, und mich dann bald die "Fußkräfte" verlassen. Ist das 6 Tage nach der OP normal, oder steht zu befürchten dass die Parese nicht mehr weggeht? Danke schon mal ...

Ich habe sehr starke Rückenschmerzen im LWS Bereich. Muß jeden Tag 2 bis 3 Tramaldol Tabletten nehmen. Soll am 4.3.12 eine Krodenervation (Vereisung) der Facettengelenke L3-S1 bekommen. Hilft das überhaupt gegen die starken schmerzen? Habe eine Protrusion L3-S1 mit linksseitiger Foramenstenose, Protrusion L4/5 mit rechtsseitiger Foramenstenose und Spondylarthose L3-S1. Wer kann weiterhelfen?

hallo kann mir einer vielleicht sagen was das sein kann ich habe seit ca.4 tagensehr grosse schmerzen im rücken die bis in die beine ziehen und gestern hab ich dann gesehn das ich am unteren rücken komische braun/graue flecken habe und ich weiss genau das ich nicht hingefallen bin oder mich gestoßen habe.vielen dank für eure antwort. foto ist aktuell

Hallo Leute Und zwar gehts um meine Ausbildungsstelle,wo ich gerade mal 2 Wochen im Betrieb bin ... Ich arbeite seit dem 01.07 im Einzelhandel als Verkäufer bei Aldi. Jetz kommt aber das Blöde ... ich habe seit ich diesen Job habe,es ziemlich auf die Bandscheiben bekommen ... das heisst,sobald ich mich bücke oder sonst irgenteine Anstrengung mit meinem Rücke mache,bekomme ich Unerträgliche Schmerzen ... und Verkäufer ist ja eine körperlich anstrengende Arbeit ... Jetzt meine Frage : Wie sieht das aus, wenn Ich schon nach 2 Wochen arbeit, einen Krankenschein mache ? Ich möchte nur ungerne meinen Job verlieren,weil ich wirklich Glück hatte, mit einem normalen Hauptschulabschluss dort aufgenommen worden zu sein ... Können die Arbeitgeber so reagieren,das sie Mich schon kündigen ? Oder das sie Mich innerhalb dieser Probezeit nicht mehr einstellen ? Und wie läuft das mit dem Krankenschein ab ? Ich hab absolut keine Ahnung wie das zu machen ist bzw. wie sich das mit dem Krankenschein auf sich hat ... Muss meine Mutter da etwas mit unterschreiben oder muss das meine Mutter machen ? Weil ich bin noch Minderjährig ( 16 ). Und desweiteren möchte ich das ungerne meiner Mutter weiß machen, weil meine Mutter sehr streng ist,und wenn ich ihr schon sage nach 2 Wochen,das ich den ersten Krankenschein brauche, bringt sie mich in Teufelskiste ... Für eure Antworten wäre Ich sehr Dankbar. Greetz : Andreas

Hallo, gestern war meine Tante bei uns zu Besuch und ihr ging es nicht so besonders- Grund ist ein Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule, gegen den sie bisher Spritzen und Wärmeanwendungen bekam. Es wird aber nicht wesentlich besser und irgendwo hörte sie von der Tuina-Massage und überlegt, das zusätzlich zu probieren. Hat jemand Erfahrung damit?

Hi Ich hab da mal eine Frage ich bin jetzt seit mehrern Jahren wegen Akkuten Rückenschmerzen in Ärtzlicher Behandlung. Das problem ist das im Lendenwirbelbereich die Letzte Bandscheibe Fehlt und die Knochen aufeinander Reiben.

So ich bin aber erst 22 und mein arzt sagt immer wir Machen akkupunktur gegen die Schmerzen. aber das ist doch keine Lösung oder?

Meine Schmerzen sind so schlimm das wenn ich länger als 2 Stunden sitze oder Stehe mich erstmal hinlegen muss weil mir unter anderem auch jedes mal die Zähe Taubwerden und das bis ich mehrere Stunden im Bett Grade liege.

Was kann ich machen. Ich bin gelernter Elektriker und momentan Arbeitslos. Das Amt will mich umschulen aber ich kann weder lange sitzen noch stehen oder Schwer Tragen. und mein arzt will immer nur akkupunktur gibt es denn keine Endgültige Lösung?

Für hilfe bin ich sehr Dankbar Mfg Rene Strasser

Welcher Ergometer eignet sich zum Training wenn man nach einem Bandscheibenvorfall wieder trainieren möchte? Darf man da erst mal nur auf diese Wirbelsäulenräder mit Lehne oder darf man auch rudern?

Ein Kollege hat mir dazu geraten, weil ich schon lange stake Rückenschmerzen habe, kann ein Stützgürtel da helfen?

Guten Morgen! Ich habe öfters Rückenschmerzen wegen meiner Bandscheibe, hatte vor 8Jahren einen Vorfall! Jetzt sagte mir die Ärztin, dass vielleicht einen Spritze noch helfen könnte, die wird zwischen die Wirbel gespritzt und drückt sie auseinander! Das Problem ist nur: ich hatte das schonmal und das tut verdammt weh! Ich fragte ob man das unter Betäubung machen könnte und sie sagte Nein! jetzt frage ich mich, kann ich mich einfach total betrinken bevor ich die Spritze machen lasse? Oder nimmt mich der Arzt dann nicht, ich würde ihm natürlich sagen warum?