Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

Weiß jemand was das ist?
Sind irgendwie sehr verkapselte Pickel?!?! kann man auf jeden Fall nicht (aus)drücken, da passiert gar nichts und schwellen dann nur an.

Habe das bestimmt schon 2-3 Jahre und sieht auf dem Bild im Licht schlimmer aus als in Wirklichkeit.

Hey Leute,

wir haben in deutsch über die Ziele klassischer Kunst geredet und Der Lehrer meinte das größte Ziel wäre die „Darstellung edler Einfalt und stiller Größe“

ich weiß nicht ganz genau was ich mir darunter vorstellen kann, und würde mich Freunden wenn es mir jemand in einfacheren Wörtern erklären könnte

danke im Voraus !

hallo, warum mögen es frauen eigentlich nicht besonders gerne, wenn der mann ein intimpiercing hat? ganz egal jetzt welches. glg tobi

oder gibt es da draussen frauen, die explizit auf soetwas stehen?

Ich finde meine Freundin trägt einen zu großen Ausschnitt wo man über die Hälfte ihre brüste sieht, und sie ist erst 14. Was soll ich machen, oder wie würdet ihr sowas finden, oder soll es mir egal sein wie viele andere dahin schauen weil sie eh meins ist ❤️

Hallo 👋

Ich habe die mMn hübschesten weiblichen Stars rausgesucht. Wen findet ihr davon am schönsten? Schwachsinnig hin oder her, mich interessiert das 😅

Im Moment mache ich mir echt Gedanken um mein frisches Zungenpiercing.

Es tut halt total weh und seit zwei Stunden habe ich plötzlich einen großen blauen Kreis auf der Zunge, sieht aus wie ein großer blauer Fleck, der langsam zur Zungenspitze wandert. Er ist um den Stichkanal herum. Meine Zunge ist auch sehr verhärtet in der Mitte.

Ist das normal? Ist das einfach nur ein Bluterguss oder muss ich mir Sorgen machen? Ich hatte mich vorhin total erschrocken, weil dieser Fleck so plötzlich da ist.

Und findet ihr es schön ?

Hallo,

Ich such einen Online-Shop/Händler der Kleidung in diesem Stil hat (s. Bilder) und die Ware aus Europa versendet und in Europa lokalisiert ist.

Findet ihr das mittlerweile langweilig weil viele Frauen einen Bauchnabelpiercing haben?

Ich finde es ist ein schönes dezentes Alltags Make Up :)

Ich habe mir vor zwei Tagen meine beiden Nippel Piercen lassen. Meine nippel schwellen immer mehr an und gehen mittlerweile schon an beide kugelenden. Meine Frage, ab wann muss ich zum Piercer gehen und mir einen längeren starb reinmachen lassen? Mir tut nichts weh, aber auf der einen Seite stehen sie schon minimal über die Kugeln. Kennt ihr euch damit aus?

Sind diese leicht bläulichen Linien neben dem Tattoo (vor allem Blätter) schon blowouts oder ist das normal?

Wie pflegt ihr euer Intimbereich? Rasiert ihr euch dort auch?

Ein Septum-Piercing ist ein Piercing, das durch die Nasenscheidewand gestochen wird. Es ist eines der ältesten Piercings und weltweit in vielen Kulturen traditionell vertreten.

Ich hatte eine Stelle auf der Haut, mitten im Gesicht, (eine kleine Rötung/Erhebung), die mich sehr gestört hat. Bin damit zum Arzt gegangen, um es weg lasern zu lassen.

Gesagt getan, ca 2.5 Monate nach dem ersten Lasertermin war die Erhebung zwar weg, dafür war dort aber eine noch stärkere Rötung zu sehen, allerdings eine andere Art von Rötung als davor. Bin dann nochmal damit zum Arzt und er meinte, dass die Stelle hartnäckig ist, das soll wohl manchmal so sein, und dass wir da nochmal dran müssen.

Also nochmal lasern lassen, und es ist immer noch nicht besser, eher nochmal schlimmer geworden.

Ich fühle mich mit der Stelle im Gesicht so unwohl und unattraktiv, das ist echt nervig. Das war vorher schon so, sonst hätte ich es nicht lasern lassen, aber jetzt nach dem Lasern ist es viel schlimmer und sichtbarer als vorher.

Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich werde demnächst auf jeden Fall mal zu einem anderen Hautarzt gehen und nach seiner Meinung fragen. Der andere würde wahrscheinlich einfach nur nochmal lasern wollen, aber normalerweise müsste es doch mit jedem Termin weniger sichtbarer werden, und nicht andersherum, oder?

Gibt es noch andere Möglichkeiten, so eine Stelle weg zu bekommen? Gibts hier jemanden der auch negative Erfahrungen mit Lasern gemacht hat?

Mein Zahnarzt hat gesagt ich bräuchte eine Krone, die Leistung der Kasse konnte in diesem Fall meinen Ansprüchen leider nicht genügen.

Als Selbstzahler stehe ich nun zwischen der Wahl einer Goldkrone oder einer hochwertigen Keramikkrone.

Mein Zahnarzt meinte, Gold hätte natürlich den Vorteil, dass ich einen Teil meines Vermögens in Gold anlege und es mir auf diese Weise auch nicht weggeräubert werden kann.

Keramik sehe im Gegensatz dazu besser aus.

Meine rechte Hand, bzw der Handrücken macht mich momentan ein bisschen fertig, ich bin in den Bewegungen noch sehr eingeschränkt. 😄

Das Tattoo ist jetzt genau eine Woche alt. Für mich nicht mit meinen anderen Tattoos zu vergleichen, die Schwellung ist auch nicht ohne, auch wenn sie langsam besser wird.

Wie lange hat es gedauert bis die Tattoos an euren Händen nicht mehr geschmerzt haben?