Wie geht ihr mit (un)konstruktiver Kritik um?

Hallo,

mich würde mal interessieren, wie ihr mit Kritik umgeht. Speziell mit unkonstruktiver, persönlicher, vorwurfsvoller od sogar provokanter Kritik, die vll sogar noch öffentlich statt findet.

Ich kann inzwischen einigermaßen Kritik annehmen und auch ausüben (nur damit umgehen kann ich manchmal nicht so gut), vorausgesetzt der Zeitpunkt ist passend und ich bin nicht zu sehr überlastet. Wenn beides zusammentrifft dann kann ich schon mal gleich abblocken und abwehren, statt es aufzuschieben, besonders wenn jmd Druck macht.

Doch bei unkonstruktiver Kritik wie oben beschrieben, da mach ich sofort dicht. Vor einigen Wochen noch war ich wie gelähmt bei Kritik, habe es mir ewig angehört und habe sehr gelitten, weil sie eben mich als Person schlecht gemacht hat. Bin erstmal ins Gegenteil gerutscht, nachdem ich Kritik nicht gut annehmen konnte. Einigen Menschen muss man Grenzen aufzeigen, denn sie merken es einfach selbst nicht wann genug ist. Das schaffe ich jz meist ganz gut.

Doch seitdem reagiere ich wieder mehr mit "Abwehr"... weil ich mir das nicht nochmal antun will... es heißt ja immer "Lerne Kritik anzunehmen" etc, nur was ist wenn der Kritiker einfach nicht konstruktiv kritisieren kann? Es ist für mich schon schwer genug konstruktive anzunehmen, aber ich kriege es nicht hin so ruhig zu bleiben, um mit unkonstruktiver klarzukommen, obwohl dahinter ja auch was hilfreiches stecken kann. Also einige Male habe ich es geschafft, doch es war anstrengend und mir war die Person auch wirklich wichtig, sonst hätte ich mir nicht die Mühe gemacht.

Vll ist Abwehr ja auch das beste bei so einem krassen Erlebnis? Muss man sich denn alles anhören? Von Menschen, die ich kaum kenne? Das will ich nämlich nicht mehr! Doch einen guten Mittelweg zu finden finde ich schwierig... damit es halt nicht eskaliert und man zerstritten ist, denn das will ich natürlich auch nicht! Es ist halt unangenehm sich dann im Bekanntenkreis zu sehen.

Bin grad ratlos. Würde es gerne gut hinkriegen alles, doch das ist harte Arbeit und ich bleibe am Ball. Bin daran interessiert wie andere das hinkriegen, was ihr da für eine Lösung gefunden habt, wie macht ihr das? Freue mich auf Antwort und danke an alle, die sich Zeit hierfür nehmen:)

Leben, Beruf, Freundschaft, Psychologie, Psyche, Streit
Erstgespräch Psychotherapeut... Probleme

Hallo,

ich hatte vorhin ein erstes Gespräch bei einer Psychotherapeutin. Ich fing gerade an zu erzählen - und plötzlich klingelt das Telefon. Sie ist nicht rangegangen, aber ich war dann total raus, verunsichert und auch etwas genervt. Als es aufhörte zu klingeln, habe ich sie direkt gefragt, ob sie das auch abstellen kann und warum das klingelt und ihr gesagt, dass ich das als unhöflich empfinde und was das bei mir auslöst. Manchmal habe ich das Problem, dass ich mich zurück ziehe, etwas "bockig" bin und nichts sage, wenn eine Störung etc auftritt. Dies war dann leider etwas der Fall, aber ich hatte es geschafft wieder aus mir rauszukommen - was wirklich schon ein großer Fortschritt ist für mich. Doch sie meinte dann, dass das schon immer so war mit dem Klingeln (und so bleibt). Sie hat sofort gemeint, es sei sehr schwierig mit mir und schlug vor die Therapie jetzt schon abzubrechen.... nach 5 Minuten! Nachdem ich zögerte schlug sie vor, dass ich erst mal den Fragebogen ausfülle... Ich wollte nicht sofort abhauen.. obwohl ich wirklich kein gutes Gefühl hatte. Während ich den Fragebogen ausgefüllt habe, ist sie weggangen und hat irgendwas rumgekramt... ich saß da und habe auch geweint, habe aber nichts gesagt, weil ich einfach überfordert war mit allem... als ich ihr erzählte, dass mir das nicht gefiel, meinte sie nur "sie sind ja ein erwachsener mensch und hätten was sagen können"... sehr einfühlsam -.- später habe ich wieder was aufgeschrieben und sie ist auch dann wieder sofort aufgestanden und hat was anderes gemacht. Als sie von dem Abbruch sprach... ich denke mir jetzt, wird sie jedes Mal gleich abbrechen wollen.. ich habe da kein Vertrauen, dass sie mich nicht einfach fallen lässt, wenn ich mal eine schwierige Zeit habe... und momentan geht es mir eigentlich ganz gut und sie reagierte jetzt schon so krass. oO

Ich wollte einfach mal eure Meinung dazu hören... ich fande das schon recht heftig eben.. ich habe zwar einen weiteren Termin bei ihr nächste Woche, aber ich tendiere abzusagen. Empfinde nur ich das so schlimm oder hättet ihr dabei auch ein Problem?

Ich danke euch schon mal!

Therapie, Seele, Psychologie, Psyche
Verfärbungen/Grauschleier aus CREMEfarbenen BH entfernen

Hallo,

wie oben schon steht: Ich habe n cremefarbenen BH, und möchte diesen Grauschleier/Verfärbungen rausbekommen. Ich habe schon so viel gelesen, aber nicht fündig geworden (außer Chemiekeule; viel über reines Weiß, aber nicht für creme!). Ich möchte ihn ja nicht bleichen, da es ja kein reines Weiß ist, also fallen viele Dinge schon eigentlich weg deshalb. - Bekomme ich das überhaupt mit anderen Mitteln raus od muss man doch bleichen? Was kennt ihr so, was benutzt ihr?

Ist n synthetik-BH... habe ihn oft in der Waschmaschine gewaschen mit anderen hellen Kleidungsstücken, mit Weichspüler (weiß jz, dass es net gut ist), Feinwaschmittel. Leider habe ich den Fehler gemacht und habe ihn unter schwarzer und bunter Kleidung getragen. Ich habe mir den selben BH nochmal gekauft und der Unterschied ist enorm!!
Wie kriege ich das wieder raus und wie kann ich es in Zukunft vorbeugen??? Denn ich möchte mir den neuen nicht auch noch versauen -.-

habe mir gedacht per Hand zu waschen, Essig statt Weichspüler... Muss man Essig jedes Mal verwenden? Od habt ihr andere einfachere Ideen? In der Waschmaschine werden die wattierten Cups unschön trotz speziellem BH-Wäschenetz (also son günstiger 8-Euro-BH, aber bei den teuren würde ich es erst recht nicht probieren wollen)... aber selten könnte man sie ja in der Waschmaschine waschen

Diese Vollwaschmittel und anderes zum bleichen soll ja Fasern angreifen... weiß echt net, was ich machen kann, außer vlt son Fleckenentferner zu kaufen ohne Bleichung und falls gar nichts geht doch Bleichen... Nur WELCHEN Fleckenentferner? Ich bin grad echt etwas gelähmt.. überfordert oO vlt sowas wie OxiAction? Vlt kennt ihr ne bessere, preiswertere Alternative? Hm...

Danke schon mal für eure Ratschläge!! :))

Waschmaschine, Dessous, Wäsche, Flecken, BH, Unterwäsche, waschen, Waschmittel
Falttür selber bauen - "luftdicht", Stoffüberzug, etc

Hallo,

das Prinzip vom Bau habe ich verstanden. Mehrere Teile, die mit einem Band/Scharnier verbunden werden, Magnete befestigen - fertig.

Ich möchte aber eine Falttür, die keine Luftschlitze dazwischen hat. Kann man eine Falttür aus Holz(werkstoff) bauen, die trotzdem wenig Luft (Kochdünste/gerüche) durch lässt? Oder bin ich gezwungen eine aus Plastik zu wählen? Wenn ja, kann man diese auch selber bauen und wie?

Ich hatte unteranderem die Idee, die Holzteile mit einem nichtelastischen Stoff zu überziehen auf der Fläche. Wie genau weiß ich noch nicht. Vlt auch so, dass man ihn abnehmen kann, um ihn mal waschen zu können, vlt Klettverschluss.

Wie dick müssten die Platten denn sein aus Holz(werkstoff)? Wenn sie schmal sind, wäre ja auch die Wulst (vom Stoff, um es falten zu können) net so stark. Ich dachte mir, dass ich gerne mind. 3 Teile hätte, also 2 Faltungen, damit sie nicht so viel Platz wegnimmt. Die (Tür)öffnung ist glaube so 190 hoch, 90 breit. Lieber wären mir jedoch mehr Faltungen... vlt 3, 4.

Was könnte man unten, oben und seitlich an die Teile befestigen, damit da nicht so viel Kochdünste durchkommen? Dachte da auch an Stoff, Schaumstoff,... Was fällt euch da noch ein? Iwas was nicht so stark abfärbt, sonst siehts ja auch schnell unschön aus an der Tapete... oder ich streiche diese Bereiche entsprechend..

Und wie kann ich das eine letzte Teil am besten an der Wand befestigen, es aber trotzdem beweglich bleibt (denn sonst ist der Durchgang nur noch 600 breit)?? Gibt es da spezielle Teile und wie heißen die? - oder ich befestige eine Holzleiste an der Wand, wo dann das Teil mit einem Scharnier/Band befestigt wird wie die anderen Teile.

Ihr seht ich habe mir schon viele Gedanken zu gemacht, habe verschiedene Ansätze. Ich wäre einfach dankbar für einen Experten-Rat! :) Suche Tips, Anleitungen,.. etc :) Danke schon mal! Ich hoffe die Frage ist nicht zu speziell

kochen, Tür, Holz, Plastik, Tischler, Tischlerei