Bin m17 und möchte mal Gleitgel testen und weiß net ob das einfach so geht

Hallo, ich würde gerne wissen, ob ich anstatt 10.000 Schritte jeden Tag zu gehen auch einfach Workouts dafür zu Hause machen kann oder ob ich diese trotzdem laufen müsste? Klar sind die 10.000 Schritte nur ein Richtwert, aber bei den Temperaturen draußen und meinem Kreislauf kann ich oft nicht lange spazieren.. Zudem würde ich gerne wissen welche Workouts man stattdessen machen könnte?

Habe kein gym jeden Tag joggen 25 Minuten + 15 min Radfahren 3-4 Stunden schwimmen im Urlaub 15min Schattenboxen täglich 100 Push-ups kann ich damit in ungefähr 40 Tagen einen guten Körper bekommen Ernährung wird proteinreich sein 100 Gramm Protein pro Tag bin 14 Jahre alt 68 kg 1,71 groß danke im Vorraus

Hallo, ich habe es satt die Vanille oder Schoko Protein Drinks zu drinken und wollte fragen ob ihr das oder auch andere gut schmeckende fruchtige

Protein Pulver kennt

Hallo, und zwar wollte ich mir esn produkte kaufen aber halt nicht online weil meine karte momentan gesperrt ist und wollte mal fragen ob ihr einen Supermarkt rewe etc kennt in München der esn und more Produkte Verkauft

Hey, ich M bin 21 Jahre alt und 165cm groß, Ich wiege 76Kg. Etwas übergewichtig für meinen Körper.

Meine frage ist jetzt, sollte ich lieber erstmal ein wenig abnehmen oder kann ich eigentlich schon anfangen zu trainieren? Falls ich anfangen sollte, würde es irgendwelche Nachteile mit sich bringen?

In meiner letzten Frage waren viele eher intolerant :(

Hi was bedeutet eig dieser Emoji 🥷? Weil voll viele auf snap oder tik Tok so heißen

Esst ihr auch gerne Artischocken? LG von Gianpiero545.

Mein Crush ist in der Parallelklasse und ist immer bei ihren Freundinnen, also weiß ich jetzt nicht wie ich sie ansprechen soll. Meint ihr, sollte ich sie irgendwann allein erwischen und es ihr sagen, ich über WhatsApp schreiben oder bei ihr anrufen? Was haltet ihr für die beste Option?

Hallo zusammen,

ich bin seit ein paar Monaten im MuayThai und möchte mir gerne einen zweiten Satz Equipment (Hose,Shirt,Schienbeinschoner & Handschuhe).

In Thailand scheint die Marke Yokkao sehr dominant zu sein. Die Marke wirbt mit hochwertiger Qualität.

Mir wurde bereits geraten bei der Ausrüstung nicht am falschen Ende zu sparen und auf hochwertige Qualität zu

,allerdings kostet der Satz (wie oben beschrieben) bei Yokkao in Summe ca. 480€.

Zu mir: Das ich die Marke mitbezahle ist mir bewusst. Ich habe vor dran zu bleiben ,trainiere derzeit 3x die Woche und möchte dieses Jahr meinen ersten Wettkampf machen.

Nun stellt sich mir die Frage ob dieser Preis berechtigt ist bzw. ob hochwertige Ausrüstung schonmal was kosten kann? Ich würde mich über eure Meinungen & Erfahrungen sehr freuen.

Sportliche Grüße