was hatt es eigendlich für follgen wenn man mit 14 zwei bis drei mal im monat eine raucht? bitte nich löschen, is wichtig

Wie bekommt man einen festen Händedruck? Wie trainiert man die Hände?

hallo leute :),

früher habe ich nie mit jemandem geredet, aber ich finde das es sich sehr gebessert hat. Aber auf Geburtstagen höre ich so oft jemanden sagen du bist ja so leisen. Dabei finde ich, dass ich eigentlich sehr viel beitrage, vllt nicht soo viel wie die anderen, aber ich bin jetzt nicht total still. Aber das ist dann immer total peinlich, weil ich da nicht weiß was ich sagen soll. Kennt jemand ein paar tipps oder kennt sich damit aus und weiß, wie ich damit umgehen kann. Ich sage dann immer nur echt? oder nein stimmt nicht und so :( Alina

im Ohr! Ganz laut! Ist das normal?

Weil es mich interessiert.. Frage steht ja soweit oben. Was würde da genau passieren wenn man zB am Tag nur einen Jogurt oder so isst?

Hi, ich möchte bei einem sporttest mitmachen und habe auch nurnoch bis anfang februar zeit. Ich laufe die 3km momentan noch eine Minute zu langsam. Ich habe gehört, dass man durch Intervalltraining am schnellsten seine Ausdauer verbessern kann. Ich wollte die extremste Variante versuchen, d.h ich sprinte z.B 100m und jogge gemütlich 100m und danach sprinte ich direkt wieder 100m...Nach ein paar mal mach ich dann paar minuten Pause und das ganze nochmal. Finde dieses Training auch optimal, da ich meine Sprintschnelligkeit noch etwas verbessern muss für den Test.

Nun meinte jemand aber, dass diese Sprintintervalle nicht so viel bringen würden, da ich ja im anaeroben Bereich bin wenn ich sprinte und wenn ich die 3km laufe bin ich die ganze zeit im aeroben Bereich. Er meinte ich solle lieber die 3km auf Intervalle aufsplitten und dann so viel wie möglich versuchen in der Zeit zu laufen mit kurzen Pausen dazwischen, sodass ich irgendwann die Strecke ohne Pause durchlaufen kann.

Wenn ich so trainiere, brauche ich aber auch noch einen extra Trainingsplan um meine Sprintschnelligkeit zu verbessern....hättet ihr da vielleicht ein paar tipps für mich? VIelen Dank!!

habe 2 wunderbare Pullover- sehr alt - von Malina Wong....die waren aber in Bayern gekauft.....- 20 jahre her - .....gibt es diese Marke noch, und wenn ja wo kann man die Waren kaufen ?

danke an alle....

Meine Frage steht oben ja schon Was heißt eigentlich „comme des fuckdown" es gibt ja Mützen und t-shirts dieser Marke aber zur Bedeutung habe ich noch nichts gefunden wäre nett wenn mir jemand die frage beantworten könnte :))

Danke im voraus:)

Hallo Leute,

ich bin 30 J. und sportlich, nicht uebermaessig gross, 185 cm und manchmal wuensche ich mir ich wuerde ...gerader stehen :-). Im Alltag hab ich das Gefuehl, dass ich mich etwas "haengen" lasse, nicht sehr viel, aber mich stoert es etwas, der Ruecken kruemmt sich. Ich habe eine trainierte Rueckenmuskulatur und wuerde sagen vorne und hinten ist die Muskulatur im Gleichgewicht. Wenn es eine falsche angewoehnte Haltung ist, kann man das (noch) aendern ? Am besten irgendwie ohne staendig daran denken zu muessen und dass zu korrigieren ? Das wuerde ewig dauern glaube ich. .....

Warum hat jedes Land eine andere Sprache? Warum ist das so wenn ihrs wisst schreibt eine Antwort