Hi, ich möchte bei einem sporttest mitmachen und habe auch nurnoch bis anfang februar zeit. Ich laufe die 3km momentan noch eine Minute zu langsam. Ich habe gehört, dass man durch Intervalltraining am schnellsten seine Ausdauer verbessern kann. Ich wollte die extremste Variante versuchen, d.h ich sprinte z.B 100m und jogge gemütlich 100m und danach sprinte ich direkt wieder 100m...Nach ein paar mal mach ich dann paar minuten Pause und das ganze nochmal. Finde dieses Training auch optimal, da ich meine Sprintschnelligkeit noch etwas verbessern muss für den Test.

Nun meinte jemand aber, dass diese Sprintintervalle nicht so viel bringen würden, da ich ja im anaeroben Bereich bin wenn ich sprinte und wenn ich die 3km laufe bin ich die ganze zeit im aeroben Bereich. Er meinte ich solle lieber die 3km auf Intervalle aufsplitten und dann so viel wie möglich versuchen in der Zeit zu laufen mit kurzen Pausen dazwischen, sodass ich irgendwann die Strecke ohne Pause durchlaufen kann.

Wenn ich so trainiere, brauche ich aber auch noch einen extra Trainingsplan um meine Sprintschnelligkeit zu verbessern....hättet ihr da vielleicht ein paar tipps für mich? VIelen Dank!!

Hi, gibt es vielleicht irgendwelche Kurse die man nach dem studium machen kann, damit macn noch sport unterrichten darf? Habe gehört das man als Grundschullehrer einen 5 wöchtigen Kurs machen kann nach dem studium. Gibt es da nicht auch was für Gymasiallehrer oder vllt Realschule, etc...Das Sportstudium sieht ja immerhin für jeden Lehrer gleich aus, egal welche Schulform man wählt.

Hi, kann mir einer sagen was alles unter diesen Bereich fallen kann in einer Grundschule ? Ich bräuchte am besten ein paar konkrete Beispiele und würde wissen wollen ob man diese Thematik gut in den deutsch oder mathe unterricht einbinden kann (die ästhetische erziehung stellt ja anscheinend kein eigenes Fach dar)

Hi, wenn man ja Lehramt auf Grundschule studiert muss man insgesamt 3 Fächer wählen. Ne Freundin hat man in einer Grundschule ein Praktikum gemacht und da war eine Lehrerin die z.B. englisch unterrichten musste obwohl sie das im Studium gar nicht als Fach gewählt hatte. Wenn ich mich zurück an meine Schulzeit erinnere hatte ich auch eine Klassenlehrerin, die alles außer Sport unterrichtet hat.

Liegt das am Lehrermangel oder warum mussten die Lehrer an der Schule fast alle Fächer unterrichten? Macht ja irgendwie nicht so viel sinn wenn man nur 3 Fächer studiert, aber alles unterrichten muss...