Zu allererst musst du selbst einen Punkt erreichen, an dem du stabil im Leben stehst. Du musst dich selbst akzeptieren und lieben. Wenn du dich selbst nicht erträgt und das ist manchmal echt verdammt schwierig mit Depression, dann wird auch keine Beziehung von großer Dauer sein.
Man stumpft irgendwann gegenüber manchen Themen ab. Sobald man aber mit dem Thema getriggert wird, dann reagiert man wieder sensibler darauf. Solange man nicht wirklich mit solchen Situation in Kontakt kommt, macht man sich auch nicht übermäßig viele Gedanken darüber. Also zumindest nicht täglich bzw dauerhaft.
Man würde es auch gar nicht verkraften, wenn man sich dauerhaft über alles schlimme Gedanken machen würde. Das wäre fatal für die Psyche.
Ist eben eine der vielen Selbstschutzmechanismen des menschlichen Körpers.
Beobachte es noch eine Weile, wenn sich ein roter kreisförmiger Kranz um den Zeckenkopf bildet, dann solltest du zum Tierarzt gehen.
Damit Der Hund sich abkühlen kann, empfehle ein nasses Handtuch zum drauflegen, da sich Hunde 0ber den Bauch abkühlen.
Also ich bin 1,63m groß und ich finde es echt toll so klein zu sein. Es wird einem eher geholfen, zb beim Tragen von schweren Sachen und man ein Gesetz "Je kleiner die Frau, desto höhere Schuhe kann man tragen"
Männer wollen nahezu immer Frauen, die kleiner sind als der Mann selbst. Das weckt den Beschützerinstinkt. Eine Freundin von mir ist 1,89m groß und findet einfach keinen Mann.
Und Shoppen ist bei kleineren Frauen einfacher als bei großen.
Ich bin ein Minion und ich bin stolz 😁
Junikäfer und Stinkwanzen.. Die attackieren einen immer 😩
Mach doch eine Motto Party draus ☺️ Also zb "I'm blue" oder glamour.
Die eine Werbung, die nur für Menschen aus Schleswig Holstein ist.. Total überflüssig..
Mir helfen Selbstgespräche immer dabei meine Gedanken zu sortieren bzw hilft es dabei sich zu konzentrieren und nichts zu vergessen.
Was steht an erster Stelle auf der Liste von den Dingen, die du in deinem Leben mal machen/ erleben willst?
Versuch dich vor dem Schlafen gehen richtig auszupowern. Ob geistig oder körperlich musst für dich herausfinden.
Benutze eine halbe bis stunde kein handy oder Fernsehen mehr. Lies lieber ein buch oder sowas.
Es hilft mir zum Beispiel abends mit meinem Hund eine Runde spazieren zu gehen. Dabei konzentriere ich mich nur auf meine Wahrnehmung und natürlich meinen Hund.
Es helfen auch feste Rituale bzw Abfolgen. Also zum Beispiel Essen für die Arbeit am nächsten Tag vorbereiten, duschen gehen, sich anziehen, Zähne putzen, Haare kämmen, Sachen für den nächsten Tag bereit legen und dann ins Bett legen und die Augen schließen. Somit gewöhnt sich dein Kopf daran und weiß, dass du zb nach dem Sachen herauslegen schlafen gehst.
Weiterhin solltest du dein Bett wirklich nur zum Schlafen benutzen. Somit verbindet dein Gehirn mit deinem Bett nur das Schlafen und kommt schneller zur Ruhe.
Ebenso kannst du angenehme Reize mal versuchen. Wie z.B. angenehme dezente Düfte oder Geräusche. Ich nutze ein Lavendel-Mandarinen-Duftöl und hab so ein Gerät was ein paar Stunden fröhlich vor sich hinplätschert.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen 😊
Wenn du irgendwie mitbekommst, dass sie eine reelle Gefahr für sich selbst darstellt, dann ruf die Polizei. Die wissen was zu tun ist und beschützen die Person vor sich selbst.
Also diese "Liquid Sounds" funktionieren bei mir als einzige. Sobald es regnet bin ich tiefenentspannt und schlafe wie ein Baby.
Nur ein tropfender Wasserhahn bringt mich um den Verstand und macht mich aggressiv.
Ich hab mir da so einen Diffuser oder wie die Dinger heißen gekauft. Das ding plätschert schön vor sich hin, kann in verschiedenen Farben leuchten und kann es auch mit Aroma versehen, welches dann als Nebel austritt
Es kommt eben immer darauf an um welche Situation es sich handelt.
Wenn man vor schwierigen Aufgaben steht und die gemeistert hat, dann hat man sich quasi stärker gemacht, weil man an Erfahrung gewonnen hat. Selbst einem diese Aufgaben nicht gelingen, dann lernt man für die Zukunft etwas dazu.
Andererseits gibt es auch Situationen, wie zum Beispiel psychischen Terror bzw Misshandlungen (sowohl psychisch als auch physisch) welche einen langfristig schädigen.
Jeder Mensch verträgt unterschiedlich viel. Während die einen das Leid noch ertragen können, gehen andere zu Grunde und geben auf. Jedoch sind die, die es geschafft haben sich wieder aufzurappeln für immer quasi "geschädigt" und fallen schneller wieder auf die Knie, weil sie die Last auf ihren Schultern nicht mehr tragen können.
Ich wurde zum Beispiel mein Leben lang psychisch terrorisiert. Ich stehe mittlerweile wieder mehr oder weniger stabil im Leben, weshalb ich stolz auf mich bin und mich stark fühle. Ich habe es quasi überlebt. Nur weiß ich eben auch, dass meine Toleranz für Stress bzw negative Situationen viel niedriger liegen als früher. Ich lebe quasi mit der Angst wieder auf dem Boden zu liegen und es nicht mehr zu schaffen von selbst aufzustehen. Genau deswegen kann ich nicht ganz mit dem Zitat/ Spruch mitgehen.
Ich habe zwar "überlebt" aber wirklich stärker bin ich trotzdem nicht..
Die Wünsche kannst du dir beibehalten 😊
Du darfst dich nur nicht zu sehr mit deinem 10 Jahres Plan stressen. Immer ein Schritt nach dem anderen, dann kann man so ziemlich jede Aufgabe meistern.
War mein erstes Tattoo und steht stellvertretend für alle Hunde, die ich bisher in meinem Leben um mich hatte.
Musst nur bei Farben darauf achten, dass sie recht dunkel sind sonst erkennt man nach ein paar Jahren nichts mehr.
Falls du dich für Watercolor entscheidest dann bring schwarze Linien mit rein
Oder mach in eine Kinderschlüpfer ein Loch für die Rute und kleb ne halbe Damenbinde ein.
Ameisensäure ist eine recht stark polare Verbindung. Da Wasser ein polares Lösemittel ist, löst sich Ameisensäure in Wasser. Ähnliches löst sich in ähnlichem!
Benzin ist ein Gemisch aus zahlreichen Kohlenwasserstoffe und ist unpolar, daher löst sich Ameisensäure darin nicht.
Das ging mir 3 Jahre lang genauso.
Ich konnte nicht alleine sein und wollte einfach nur jemand der mich mal knuddelt und halt einfach da ist..
Jeder Kerl, den ich kennengelernt hab war mein neuer "Mann meiner Träume". Jedoch hielt jede "Beziehung" immer nur maximal 1 bis allerhöchstens 3 Monate..
War schwierig zu erkennen, was ich wirklich brauche und aus diesem Muster auszubrechen.
1 a) Ba 2+
2Cl-
2Na+
SO4 2-
b)
Bariumsulfat ist das am schlechtesten lösliche Reaktionsprodukt und fällt somit aus.
c)
2Na+ + 2Cl- ➡️ 2NaCl
Ba 2+ + SO4 2- ➡️ BaSO4 ⬇️ (Barium sulfat als schwerlöslicher Niederschlag)
Es hilft schon wenn du die Schultern zurückzieht (aber bitte nicht übertrieben) sondern einfach den Rücken gerade halten.
Such dir einen Punkt und schaue auf ihn, damit du nicht immer nach unten schaust.
Und es hilft wenn du ein leichtes Lächeln aufsetzt. Damit trickst du quasi dein Gehirn aus und du fühlst dich ein klein wenig sicherer.
Wenn du brauchst du deine nervösen Hände zu beschäftigen dann hol dir so einen Handschmeichler. Den benutze ich immer gerne wenn vor vielen Menschen reden muss.
Und es ist wichtig dass du dich in deiner Haut wohl fühlst. Also wenn du weißt, dass du heute etwas tun musst, was dir besonders viel Angst macht, dann zieh deine Lieblingssachen an.