Bei mir hilft da ja immer Sport und die Natur.

Da gibt es wohl so einige Gründe Für:

Cardio erhöht den täglichen Kalorienverbrauch, was den Abnehmprozess beschleunigen kann. Dies ermöglicht es dir, mehr zu essen und trotzdem ein Kaloriendefizit zu halten, was helfen kann, die Nährstoffaufnahme und die Sättigung zu verbessern.

Regelmäßiges Cardiotraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und kann das Risiko für Herzkrankheiten verringern. Eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit ist besonders wichtig, wenn man Körperfett reduziert und generell fit bleiben möchte.

Cardio kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern. High-Intensity-Interval-Training (HIIT) zum Beispiel erhöht den Nachbrenneffekt (EPOC), bei dem der Körper nach dem Training weiterhin Kalorien verbrennt.

Beim Cut besteht die Gefahr, Muskelmasse zu verlieren. Moderates Cardio kann helfen, den Muskelabbau zu minimieren, indem es die Durchblutung der Muskeln fördert und die Erholung unterstützt.

Nein, gutes Putzen zahlt sich aus.

Wenn du weißt wie du richtig Trainierst macht das Alter da keinen Unterschied.

Du kannst dir bei Falschem Training mit 15 aber auch mit 32 etwas z. B. Reizen.

Zieh durch, mit einem guten Trainingsplan oder Coach, lass es Rocken.

Kommt wohl auf euer Alter an.

18 und 14 Nein!

24 und 20 geht dann wohl klar...

Wenn dein Kieferorthopäde es sogar schon in Betracht gezogen hat, würde ich dir dazu auf jeden Fall raten.

Ich hatte als Jugendlicher auch zuerst eine Lose... nur Nachts drin... wie du eben. Ich hatte auch das Gefühl, dass sie nicht wirklich etwas gebracht hat. Zudem hatte ich auch Probleme beim Einschlafen und sie hat einfach nur genervt...

Die feste hat bei mir alles Perfekt hingeschoben und nach 1 1/2 oder 2 Jahren kam sie wieder raus, Schmerzen hatte ich auch nicht wirklich welche.

ChatGPT ist da manchmal ganz hilfreich:

Diese Anzeige erscheint, weil der neue Prozessor erkannt wurde und es zu einem Problem mit dem fTPM/PSP NV Speicher gekommen ist, was zu einer Meldung über eine mögliche Beschädigung oder Veränderung der fTPM/PSP NV Struktur führt. Um diese Meldung zu umgehen und direkt Windows zu starten, gibt es mehrere Ansätze:

1. BIOS-Update: Überprüfe, ob es ein neueres BIOS-Update für dein Mainboard gibt und führe dieses durch. Oftmals können BIOS-Updates Probleme mit der TPM-Funktionalität beheben.
2. fTPM-Einstellungen im BIOS ändern:

• Starte den Computer neu und drücke während des Boot-Vorgangs die Entf-Taste (DEL) oder F2, um in das BIOS-Setup zu gelangen (dies kann je nach Mainboard-Hersteller variieren).
• Suche im BIOS nach den TPM-Einstellungen. Diese können sich in verschiedenen Menüs befinden, häufig unter „Security“ oder „Advanced“.
• Stelle sicher, dass die TPM-Einstellungen richtig konfiguriert sind. Du kannst versuchen, das TPM zu deaktivieren und dann wieder zu aktivieren.
• Speichere die Änderungen und verlasse das BIOS.

1. Zurücksetzen der fTPM-Konfiguration:

• Wenn die Option „Y“ zum Zurücksetzen des fTPM nicht funktioniert, könnte es helfen, die BIOS-Standardeinstellungen zu laden und dann erneut zu versuchen, die fTPM-Einstellungen zu konfigurieren.
• Im BIOS gibt es meist eine Option „Load Default Settings“ oder „Load Optimized Defaults“. Lade diese Einstellungen, speichere und starte neu.

1. Batterie der CMOS (BIOS) entfernen:

• Schalte den Computer aus und trenne ihn von der Stromversorgung.
• Entferne die CMOS-Batterie (kleine runde Batterie auf dem Mainboard) für etwa 10-15 Minuten.
• Setze die Batterie wieder ein, schließe den Computer an und starte ihn neu. Dadurch werden alle BIOS-Einstellungen zurückgesetzt, was möglicherweise das Problem löst.

Kannst das natürlich über die Webseite der BW machen, ich habe damals einfach in der Kaserne angerufen und wurde dann mit der „Personalabteilung“ verbunden.
Die Bewerbung habe ich dann vor Ort abgegeben.

Hatte mich auch sehr gestört, der Synchronsprecher ist leider verstorben.

Das KSK ist in Calw (Baden-Württemberg) stationiert. Dementsprechend müssen natürlich auch alle Angehörigen des KSK´s ihren Dienst dort leisten.

Allgemein als Soldat, bist du nun mal als Soldat verpflichtet, dich Bundesweit versetzen zu lassen.

Du musst beachten, dass du gerade als Kommandosoldat so oder so weniger Zeit zuhause bei deiner Familie verbringen wirst, da man die ersten drei Jahre sowieso nur auf Lehrgängen ist und die Welt bereist.

Kurz gesagt; du wirst dein Leben umstrukturieren müssen um Soldat zu werden.
Das Ausziehen ist dann nur ein kleiner Teil deiner zukünftigen Verpflichtungen.

Falls noch einmal auf die Frage zurückkommt, bei mir lag es dadran das das Laufwerk "C" fast voll war.

Nachdem ich 2 Gigabyte frei gegeben habe, ging es wieder.

14:30 am Montag und Mittwoch sonst immer 13:05

9 Klasse.

Tja dann musst du trotzdem welche geben 😂 ich hatte das Problem auch aber keine Angst interessiert eh nimanden ob sie schön aussieht.