Genaue Produktempfehlungen sind schwierig, aber ich selber liebe koreanische Kosmetik wie Purito, Cosrx, Pyunkang Yul, Beauty of Joseon.

Von den herkömmlichen westlichen Marken mag ich Cerave sehr gerne, sonst sind noch La Roche Posay zu empfehlen oder Cetaphil.

Man muss eben schauen was genau man mit der Hautpflege erreichen will und welche Probleme man auch hat. Wovon aber jede Haut profitiert sind feuchtigkeitsspendende und barrierestärkende Produkte.

Ich würde sagen ich stehe auf "natürliche Haut". Die Hautfarbe die der Person gegeben wurde bei Geburt. Gebräunte Haut finde ich bis zu einem gewissen Grad ok, aber wenn man weiß dass Bräune ein Hautschaden ist, ist man da auch etwas vorsichtig. Will net jemanden der sich jeden Sommer braun brennt, weil ich weiß dass sein Hautkrebsrisiko dadurch enorm steigt.

Ideal ist natürlich normale Haut und vor allem im Winter stelle ich mir trockene Haut echt unangenehm vor. Trockene haut kann man jedoch viel einfacher durch richtige Cremes regulieren als fettige Haut.

Nivea ist an sich nicht schlecht und altbewährt. Jedoch eben nix innovatives und eher für trockene Haut geeignet, zumindest wenn man von den Cremes im Tiegel spricht. Greif einfach zur normalen Nivea, jeder kann jedes Hautpflegeprodukt kaufen, ob Mann oder Frau ist egal. Das mit Pflegeprodukten speziell für Männer ist nur Marketing. Männer und Frauen haben die gleiche Haut, welche gleich zusammengesetzt ist, die von Männern ist nur etwas dicker und damit auch etwas stabiler gegenüber potenteren Inhaltsstoffen, das wars dann aber auch.

Ich habe nicht gedacht dass das Produkt so relativ günstig ist, dafür dass Judith Williams es bewirbt, also preistechnisch ist das schonmal ein guter Griff, das von TheOrdinary ist net viel günstiger.

Auch die 3% sind sehr gut. In Studien bei denen die Wirksamkeit von Niacinamid nachgewiesen wurde, wurden Konzentrationen zwischen 3% und 5% verwendet. Eine höhere Wirksamkeit von mehr als 5% Niacinamid ist nicht nachgewiesen und kann sogar eher zu Irritationen führen.

Mit 16 kannst du problemlos Niacinamid anwenden. Es hilft vielen Teenagern bei der Regulierung der Talgproduktion der Poren und sorgt für eine ebenmäßigere Haut und kleinere Poren.

Anwenden kannst du das Serum beliebig, morgens und/oder abends. Würde es tagsüber verwenden damit du von der talgregulierenden Eigenschaft tagsüber was hast. Du kannst das Serum problemlos täglich anwenden. Unverträglichkeiten können auftreten, sind aber nicht sehr häufig. Niacinamid wird generell von vielen vertragen.

Die Eucerin Oil-Control Sonnencreme ist gut bei fettiger Haut. Ich selbst bin jedoch kein großer Fan von Produkten für ölige Haut, da diese oftmals auch stark austrocknend sein können. Das kann sich sogar kontraproduktiv auf das eigentliche Problem auswirken und zu noch öligerer und fettigerer Haut führen.

Vor allem ölige Haut braucht viel Feuchtigkeit, denn wenn man ölige Haut austrocknet fettet diese oftmals stark nach um den Mangel an Fetten und Feuchtigkeit zu kompensieren in der Haut.

Ich empfehle dir mal folgendes auszuprobieren:

Wechsle auf die feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion von Cerave

Wechsle die Creme für fettige Haut gegen die Cerave Feuchtigkeitslotion oder direkt gegen eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme. ich selber kann die von Beauty of Joseon nur empfehlen, liegt sehr leicht auf der Haut, auch für fettigere Haut geeignet und spendet trotzdem ausreichend Feuchtigkeit.

Lass den Toner erstmal weg

Zum Retinol: Verwende es nur abends, alle 2 Tage.

Sollte das nicht weiterhelfen wirst du weiter herumprobieren müssen, ich würde dem ganzen aber mal so einen Monat geben um zu schauen ob es was verändert.

Man reinigt einfach in 2 Schritten. Zuerst mit einem Reinigungsöl um Makeup oder Sonnenschutz loszuwerden und danach nochmal mit einem Reinigungsschaum.

Mehr gibts dabei nicht wirklich. Ich selber empfinde Double-Cleansing nicht unbedingt von Nöten, nur wenn du Makeup trägst macht es wirklich Sinn. In allen anderen Fällen reicht eine einmalige Reinigung vollkommen aus, denn egal wie sanft eine Reinigung ist, geht sie immer mit einer Beeinträchtigung der Hautbarriere einher.

Die beste Antifaltencreme ist Sonnenschutz. Die UV-Strahlung ist nachweislich für einen Großteil der vorzeitigen Hautalterung verantwortlich und noch viel schlimmer: Hautkrebs. Ohne einen gescheiten Sonnenschutz kannst du alle anderen Pflegeprodukte in die Tonne kloppen.

Dass ölige und fettige Haut keine Feuchtigkeit braucht stimmt so nicht. Sie braucht erst recht viel Feuchtigkeit. Oftmals ist die übermäßige Talgproduktion eben auf einen Mangel an Feuchtigkeit zurückzuführen. Die Haut versucht diesem Phänomen dann eben entgegenzusteuern und überproduziert dann Talg was die Haut fettig und glänzend macht.

Ich würde dir mal eine leichte feuchtigkeitsspendende Lotion empfehlen, wie die von Cerave, für ein paar Wochen ausprobieren und beobachten ob es sich etwas bessert. Eine richtige und schonende Reinigung darf natürlich auch nicht fehlen, mindestens einmal am Tag, höchstens 2 mal am Tag.

Ich selber hatte auch unter "fettiger" Haut gelitten, so wie du es beschrieben hast, aber durch die ausreichende Zufuhr von Feuchtigkeit hat es sich schon stark verbessert, nur noch ganz spät am Abend wirkt die Haut etwas glänzender und fettiger, aber meistens schon wieder zu einer Zeit wo ich oftmals zu Bett gehe.

Das kannst du unbedenklich machen. Augencremes sind oftmals identisch mit normalen Gesichtscremes, bloß teurer vermarktet. Eine gute Gesichtscreme kann man auch unter den Augen anwenden. Nur in ganz wenigen Fällen taugt eine Augencreme wirklich was und lohnt sich.

Solche Masken sind eher schädlich für die Haut, als dass sie was nützen. Dazu kommt dass du damit nicht die Ursache, warum diese Mitesser entstehen, bekämpfst.

Solche Peel Off Masken trocknen die Haut oftmals sehr stark aus und dafurch dass diese so stark an der Haut haften und du sie abreist, schädigst du noch die komplette Haut. Alles super Voraussetzungen für das Verletzen der Poren und einer verstärkten Talgproduktion.

Ich empfehle dir eher ein Produkt das Salizylsäure enthält anzuwenden, das hilft viel schonender. Würde das 2 bis 3 mal die Woche anwenden und das über ein paar Wochen lang durchziehen. Die Poren wirken feiner und es kommt nicht mehr so einfach zu Mitessern.

Epiduo ist zwar sehr effektiv gegen Akne, kann aber eben die Haut stark austrocknen und reizen in den ersten Wochen. Durch diese Nebeneffekte ist deine hautschutzbarriere jetzt ziemlich stark beschädigt. Solche Schäden zu beheben kann, je nachdem wie lange die Haut dieser Schädigung ausgesetzt wurde, Tage, Wochen oder Monate dauern, also solltest du am besten jetzt dagegen vorgehen.

Ich würde dein weiteres Vorgehen auf jeden Fall mit deinem Hautarzt besprechen und vielleicht in der Apotheke beraten lassen.

Grundsätzlich würde ich erstmal Epiduo weglassen, bis die haut sich beruhigen und regenerieren konnte. Wie sieht deine Routine für die Haut sonst so aus? Hast du eine?

Ich würde jetzt erstmal ganz simpel eine sanfte Reinigung und eine reichhaltige Creme empfehlen, die die haut wieder dabei unterstützt sich zu repairieren.

Von La Roche Possay soll die Creme Cica Plast Baum B5 ganz gut sein. Als Reinigung würde ich die feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion von Cerave empfehlen. Tagsüber empfiehlt sich sowieso noch zusätzlich ein Sonnenschutz. Da mag ich die von Beuaty of Joseon, die ist auch gut bei unreiner Haut verträglch, gibts aber im Gegensatz zu den anderen 2 Produkten nur im Internet.

Honig kann helfen. Produkte die aber auf diese Hautprobleme zugeschnitten sind wirken weitaus potenter und helfen auch eher. Die Wirkstoffe die im Honig dazu nützlich sind kann man auch in Produkten mkt höherer Konzentration finden und diese wurden auch bereinigt von all den Stoffen die man vielleicht nicht auf der Haut haben will. Außerdem ist es bei Naturprodukten so, dass die natürliche Zusammensetzung stark variieren kann, was dir bei fertigen Hautpflegeprodukten nicht passieren kann.

Wo steht dass das Peeling erst ab 20 verwendet werden soll? Du kannst jede Art von Hautpflege mit jedem Alter verwenden, das ist dabei egal.

Wichtig bei diesem sehr starken Peeling ist, es genau nach Anweisung zu verwenden und auch nur maximal so lange wie man es verträgt, ein leichtes prickeln ist gut, bei brennen solltest du es sofort abwaschen.

Das Peeling darf nicht auf geschädigter Haut, also auch Pickeln angewendet werden und wenn man dieses Peeling regelmäßig verwendet, sollte man tagsüber wie bei jeder Art von chemischem Peeling, die Haut mit einer geeigneten Sonnencreme schützen.

Basicsachen wie Reinigung und Tagescreme/Nachtcreme geht sofort natürlich. Alles extra würde ich in Abständen von mindestens 4 Wochen hinzufügen/austauschen. Du willst ja wissen ob jedes Produkt individuell etwas bewirkt, es schädlich für deine Haut ist, oder einfach nix macht.

Morgens:

CeraVe feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion

Pyunkang Yul Calming Deep Moisture Toner

Pyunkang Yul Calming Moisture Serum

Aloe Soothing Sunscreen von CosrX

Abends:

CeraVe feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion

Cosrx Propolis Synergy Toner

Advanced Snail Mucin Power Essence von CosrX

Centella Unscented Recovery Cream von Purito

1x wöchentlich:

Dear Klairs Midnight Blue Calming Sheet Mask

2x wöchentlich:

Granactive Retinoid 2% Emulsion von The Ordinary

Das ist derzeit so meine Routine. Ein paar Produkte sind noch relativ neu, die werden derzeit noch getestet. Habe zu akne neigende Mischhaut und seitdem ich mich mit Skincare beschäftige wurde meine Haut viel besser. Ein Wundermittel ist Hautpflege nicht und man kann nicht alle Pickel verhindern, aber besser geworden ist es allemal und mit dem Sonnenschutz tut man auch noch schön was für die Zukunft umd Gesundheit der Haut.

Kollagensupplemente sind eh der größte Scam. Dein Körper macht daraus wieder einzelen Aminosäuren, weil der Körper mit den großen Kollagenproteinen nicht viel anfang kann. Dann KANN dein Körper wieder Kollagen daraus bilden, aber wenn er die Aminosäuren für was anderes braucht, verwendet er sie wo anders und net für die Haut.

Denke außerdem dass Kollagen vielleicht nicht der Auslöser ist, aber das womit das Kollagen in den Körper gelangt oder andere Faktoren.

Auf der Stirn hast du geschlossene Komedone, diese kann man gut mit einem Salizylsäurewaschgel erstmal angehen und wenn das etwas bringt musst du auch nicht mehr machen. Ich kann dir da den SA Cleanser von Cerave empfehlen, der ist dafür gut geeignet. Danach bitte immer mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen, auch da kann Cerave mit guten verträglichen Cremes aushelfen.. Sollten die Pickelchen auf dem Rücken ähnlich aussehen würde ich einfach eine große Tube vom dem SA Cleanser holen und damit auch den Rücken behandeln. Da das Waschgel eine leicht peelende Wirkung hat würde ich mir damit vorsichtshalber erstmal einmal täglich das Gesicht waschen und nicht direkt 2 mal.

Ich mag Cerave sehr, verwende es seit 2 Jahren und es hat mich ständig auf meiner Reise zu besserer Haut begleitet. Mein Favorit für mich ist die feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion von Cerave, weil es die einzige Reinigung ist, bei der meine Haut im Anschluss nicht trocken ist und sie trotzdem sich sauber anfühlt. Die Lotion verwende ich auch für alles, Körper, Hände, Hals. Finde auch dass es preis-leistungs-technisch sich sehr lohnt. Ich hole mir immer die 473ml Größen, da kostet das ganze immer um die 12 Euro und hält 3 Monate und mehr, also sehr empfehlenswert. Es gibt sogar ein Liter für knapp 15 Euro glaube ich, da lohnt es sich noch mehr.

Cerave ist sehr hautverträglich und fast alle Produkte enthalten Ceramide und Hyaluron, zwei Stoffe die auch in der Haut vorkommen und dazu beitragen dass sie in Takt bleibt.

Beides gleich schädlich und besser meidet man beides, beziehungsweise schützt sich ausreichend davor durch Kleidung und Sonnencreme.