Hallo,
ich habe schon seit einigen Monaten Depressionen und war deshalb auch schon bei einem Psychologen und einem Psychiater, letzterer hat die Depressionen auch diagnostiziert.
Allerdings habe ich das Problem, dass ich mich nicht traue, über meine Gefühle zu sprechen und ins Detail zu gehen. Mir ist das alles total peinlich (ich weiß, dass es Quatsch ist) und irgendwie denke ich, dass sie es sowieso nicht ernstnehmen würden.
Deshalb weiche ich den Fragen immer aus und erzähle nur, warum es mir schlecht geht, zB "Ich habe Schlafstörungen", aber nicht, warum wie zB "Mein Freund hat sich von mir getrennt und deshalb habe ich immer noch Liebeskummer". Ich strenge mich wirklich an, aber ich schaffe das einfach nicht und ärgere mich dann zuhause darüber.
Hat jemand vielleicht Tipps für mich?
Danke