Soviel kann man gar nicht trinken bis das nachweisbar wird. Apfelsaft oder Bananen können genau soviel Alkohol enthalten.

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Bei Akne durch Stress kann man mit Anwendung von Entspannungstechniken die Heilung der Akne beschleunigen.

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Wie kann mein Gehirn schneller Denken bzw. Themen besser verstehen?

Wie kann ich mein Gehirn so trainieren das ich Verschiedene Themen schneller und besser verstehen kann?

Weil seid Kind an war es wegen mein Asperger und ADS immer das Problem, dass ich immer die letzte war die irgendwelche Themen verstanden habe. In der Schulzeit war es mir so peinlich immer wieder nachzufragen wenn ich irgendwelche Themen nicht verstanden habe. Selbst wenn ich Mitschüler oder andere Lehrern gefragt habe, habe ich nie verstanden was sie sagten.

Ich musste mir die Sachen immer selber beibringen weil ich es einfach nie von anderen Leuten verstanden habe. Das war immer eine sehr große Qual für mich, weil ich vom Lernstoff immer hinterher hing und ich mich immer unglaublich dumm gefühlt habe.

Obwohl ich heute studiere ist dieses Problem immer noch stark vorhanden, ich war als Kind schon immer ein Fan von Physik und Mathematik obwohl ich immer schlecht darain war.

Aber es unglaublich scheiße, weil ich heute noch mir die ganzen Sachen selber beibringen muss, weil ich einfach nicht verstehe was die Profs und Kommilitonen sagen. Mein Gehirn ist einfach langsam asf und es nervt ständig die letzte sein zu müssen die irgendwie etwas versteht. Selbst bei übungen muss ich die Aufgaben so schnell wie möglich zu bearbeiten (was schon immer sehr lange dauert), weil ich nie die Zeit dazu finde Vorlesungen vernünftig nachtzuarbeiten.

Es ist unglaublich beschissen für mich weil meine Neugier und Wissensdurst immer da ist und alles verstehen möchte, allerdings ist mein scheiß Gehirn nicht fähig dazu. Ich will ehrlich gesagt nicht gefühlte 6 jahre länger studieren, nur weil mein Gehirn nichts gebacken kriegt.

Gibt es Methoden wodurch das Gehirn intelligenter werden kann, bzw. dazu bringen das mein Gehirn schneller denken und schneller Themen verstehen kann?

(Nur weil ich studiere, heißt es absolut nicht das ich "klug" bin oder so ein Scheiß!)

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Tipps dazu findest Du auch hier in meinem alten alten Beitrag. https://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-man-intelligend-und-lernfaehig-sein?foundIn=answer-listing#answer-177365080

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Gegen Heißhunger helfen Ballaststoffe - das sind langkettige Kohlenhydrate - sie halten den Blutzuckerspiegel konstant - das verhindert Heißhungerattacken, machen länger satt und man isst dudurch auch weniger.

https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/die-ballaststoffreichen-lebensmittel-im-ueberblick/

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Dazu kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen. https://www.gutefrage.net/frage/sehr-starke-dunkle-augenringe--?foundIn=answer-listing#answer-133694901

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Körperschemastörungen gehören zu den typischen Symptomen einer Essstörung. https://flexikon.doccheck.com/de/K%C3%B6rperschemast%C3%B6rung

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Wichtig für gesunde und glänzende Haare sind die entsprechenden Nährstoffe. Diese Nährstoffe sind essenziell für das Haarwachstum und die Haarstruktur. Sie umfassen Vitamine wie A, B2, B3 und C, Mineralstoffe wie Selen und Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäuren und Silizium (Kieselsäure).

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Hier kurz die wichtigsten Punkte, die man beim Abnehmen beachten sollte:

  • Nicht zu schnell abnehmen (ideal für gesundes und dauerhaftes Abnehmen sind circa 2 kg pro Monat)
  • Keine Hungersignale setzen
  • Nicht zu wenig essen (Kaloriendefizit beachten - darf nicht zu groß sein - maximal 20-25 Prozent des Gesamtenergiebedarfs - wegen Jojo-Effekt)
  • Durch Sport Fett (Kalorien) verbrennen und Muskeln aufbauen (erhöht auch den Grundumsatz)
  • Dauerhafte Ernährungsumstellung statt Diät.
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Hier findest Du erstmal viele Hausmittel gegen Appetitlosigkeit.

https://medlexi.de/Hausmittel_gegen_Appetitlosigkeit

Sollten die Hausmittel gegen Appetitlosigkeit keine Wirkung zeigen, sollte ein Arzt der Ansprechpartner sein um abzuklären, ob eine psychische oder andere Störung für die Appetitlosigkeit verantwortlich ist.

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Evolutionsbedingt versetzen Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol den Körper in höchste Alarmbereitschaft. Was über Jahrtausende sinnvoll war, um die volle Kraft für einen Angriff oder eine Flucht aufzubringen, verkehrt sich heute ins Gegenteil - denn Kampf oder Flucht bleiben aus, der Cortisolspiegel bleibt hoch und bewirkt durch die anhaltende Anspannung Gereiztheit und Aggressivität.

Den Kampf oder die Flucht ersetzt man Heute am besten durch Kampfsport oder Ausdauertraining wie z.B. Joggen, Schwimmen, Radfahren etc. - Bewegung baut Stresshormone ab, entspannt den Körper und macht den Kopf frei.

Allerdings kann gegen Aggressivtät auch Magnesium helfen - wird deshalb auch als "Salz der inneren Ruhe" bezeichnet. https://www.apothekemuehlau.at/apo-blog/2017/08/08/magnesium-das-salz-der-inneren-ruhe/

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Die selben Symptome hatte die Freundin meines Sohnes auch. Sie hatte einen grossen Gallenstein. Lass Dich am besten mal beim Arzt durchchecken.

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