Hey,
damit ihr die Situation versteht schreib ich hier nochmal meine Frage vom 14.11
Also seit ungefähr 3 Wochen habe ich das mir nach dem Esse oder generell Übel ist, außerdem habe ich kaum noch Hunger, nur ungefähr 1 Mal am Tag. Habe 2 Wochen lang weniger gegessen und dadurch dann 3,5 kg abgenommen. Als ich dann letztes Wochenende auf Probewochenende war, hatte ich durch die lange und anstrengenden Proben zu jeder Mahlzeit hunger und habe eine Normal große Portion (morgens und abends ei Brötchen und Mittags ein Teller voll, besonders Gemüse) gegessen, später am Abend war mir dann wieder etwas schlecht und ich hatte etwas Bauchschmerzen. Nach dem Wochenende bin ich wieder auf die Waage gegangen und hatte 2,3 kg zugenommen (von Mittwoch auf Montag). Heute hatte ich Geburtstag und in der Schule gab es auch Kuchen, den habe ich nicht gegessen, nur zu Hause habe ich ein Stückchen gegessen hatte aber iwi Angst. Jetzt, viele Stunden später ist mir schon wieder schlecht, woher kommt das, habe ich zuviel gegessen ( 2 Brötchen, 1 Stück Kuchen, 2 Muffin, Handvoll Gummibärchen und viel Getrunken (Wasser)). Jetzt habe ich große Angst oder auch leichte Panik, das ich wieder viel zunehme, deshalb hätte ich es im Moment lieber wenn mit wieder ständig Übel wäre. Ich muss unbedingt abnehmen, das steht fest und das ich dafür Sport machen muss weiß ich und tu ich auch.... ( das ist die Frage vom 08.11.11)
Dazu kommt jetzt noch das ich am Wochenende wieder Probenwochenende hatte und wir auch getrunken haben, ich habe wie immer wenig gegessen, meine Freundinnen haben mich jedoch am Samstag mittag dazu gezwungen etwas zu essen, obwohl ich keine Hunger hatte und mir schlecht war, damit mir nicht schon nach einer Flasche schlecht ist.... Als ich heute morgen dann auf die Waage bin, hatte ich 1,4 kg runter, einer seits freut mich das aber iwi wundert es mich auch. Außerdem hatte ich den ganzen Tag Kopfschmerzen, eigentlich keinen Hunger und mir war schlecht, Ohrenschmerzen und eine leicht Angeschlagene Stimme, kann das mit den Kopfschmerzen auch von dem "wenigen" Essen kommen ????
Jetzt meine diesmal eigentliche Frage (würde mich aber auch freuen wenn ihr noch was zu den anderen Fragen schreibt ...)
Unzwar, ist das zu viel was ich heute gegessen habe ?
ein Apfel, eine Mandarine, ein Körnerbrötchen mit Käse Salat Gurke ..., eine Waffel, ein Kinder Bueno, ein Riegel Schoki, eine Portion Reis mit Fleisch.
Ok, der Riegel Schoki und das Kinder Bueno mussten heute aunahmsweise mal einmal sein, nachdem ganzen Stress. Sonst ess ich das auch nicht, aber ist das generell ok ???
LG Anka. danke schon mal für die hilfe
P.S. wegen der ganzen Übelkeit etc. ich bin nicht schwanger....
