Mega geil - wäre perfekt für dich nächsten Sommer !! 🔥🔥

Geh jetzt im ganzen Winter mal massiv auf Masse - bulking. Im Frühjahr kannst du so wie du veranlagt zu sein scheinst (nach dem letzten und m.:E besten deiner Fotos), dann mühelos was Tolles daraus machen. Find's mega, dass du jetzt Richtung body building gehen willst✌️😆

Ja hab ich, sogar intensiv beides. Du wirst dann ab einem bestimmten Leistungsniveau beim Boxen (bei 3x/Woche Boxen schon nach einem Jahr) das Krafttraining ändern müssen in Richtung Schnellkraft und Kraftausdauer. Macht aber enorm Spass... Oder umgekehrt, dann wird es allerdings nur ein bisschen Fit-Boxen als aerobische Ergänzung...

Mach einfach mal so wie du lust hast, da kann anfangs nix schiefgehen...

Ist möglich und hübsch 😃

Ein schönes Zitat für dich (iris ist die Iris, also die Regenbogenhaut - was für ein schönes Wort - des Auges), wie findest du es? Also:

Let silence be our guide

when we descend the steps

there will be many tears

which never reached the iris of an eye.

Gute Frage. Mal ein paar Klarstellungen:

• Unterscheide zwischen: Tod (= Nichtleben) und Sterben
• Sterben = aller letzte Lebens-Phase auf dem Weg in den Tod (s.o.).
• Sterben kann in vieler Hinsicht schmerzhaft sein, muss aber nicht.
• "Solange ich bin, ist er (der Tod) nicht - wenn er ist, bin ich nicht mehr. Also hat der Tod keine Bedeutung für mich (EPIKUR).
• Hauptsinn und -ziel des Lebens ist, es (das Leben) lebenswert zu gestalten.

So viel, eher wenig, fürs Erste mal.

Was sagst Du dazu?

Gibts,, aber dann gewöhnt sich dein Körper schnell an die Zufuhr und produziert selbst weniger und weniger... Also BITTE nicht!!

Hi, wäre toll, aber doch BITTE nicht (wie auch schon den Trizeps aufm letzten Bild) photoshopen... ☹️🤔

Eindeutig 2. Vor allem die Arme haben da so viel schönere Kontur (wirken vorher fast "zerbrechlich)✌️😊

Finds mega toll, mega nice und mutig von dir! Such dir locations wo so etwas nicht nur toleriert sondern auch respektiert wird, Tumben Dumpfbacken sollte man sich nicht aussetzen ...

Tripzeps u Unterarm im Fokus - sehr formschön!! - Riskier mal n krassen Quads-shot! (shit storm wird uns fans von definiert viel Masse nie stoppen..:)💥😁

Gib ihnen sog "paradoxe Intention": Sag ihnen ganz sachlich ins Gesicht: "Gut, dann werde ich UMSO mehr mich bemühen, noch viel mehr zuzunehmen!" - Dann werden sie einlenken, dich bitten zumindest so zu bleiben - u letztlich ist es dann ja Deine Entscheidung, was du tun oder lassen willst...

Mach deine Übungen im Gym intensiv, aber lass dich dort dabei GUT beraten, denn bei Dir wachsen ja die Knochen und Gelenke noch, und das MUSS unbedingt mit beachtet werden. -

Um dein Gewicht würde ich mir dann gar keine Sorgen machen das ändert sich in dem Alter immer wieder. Mach aber auch konsequent zu Beginn bissl Kardio dort! Stepper und Trockenrudern, insges. min 10-15 min für den Anfang!!

Und - hast schon einen guten gefunden? 😉😁

Mega schöne Kombi für einen Soft boy 😆

Die aller feinste Speck-Qualität bekommst eindeutig , je mehr Du sie durch GUTE prinzipiell gesunde Dickmacher anbaust. Das wollen die Feedes einfach nicht hören, zum Verzweifeln nicht... Hab Dir einen tolle Liste geschickt. Halt dich dran - und du wirst glücklich!!🤩

schau(s)t MEGA geil aus so💥

Sieht mega toll aus! 🤩Und Dein Unterbauch - sich schön puddingweich sicher beim Streicheln u Liebkosen ?!! 💫

Voll normal 😁

Genieß es und dich dabei💥

Klavier - und das gern (soweit Zeit dafür bleibt;)