Heyyy,
Also erstmal hoffe ich natürlich das es dir trotz der Umstände gut geht?:) Alsooooo aus meiner Erfahrung ist es am besten wenn man sich an einen neutralen Ort setzt, einfach weil deine Eltern dann z.b. nicht wegen umweltfaktoren gestresst sind yk:D!! Dann mach dir am besten einen Zettel wo du drauf schreibst weshalb du mit ihnen reden willst, das du dich in Therapie begeben möchtest etc um auch einfach etwas zu haben wo du hingucken kannst wenn du hakt nicht in ihre Augen gucken möchtest so. Sonst kannst du es natürlich auch immer über einen Brief oder nh whatsapp machen!! Hoffe ich konnte irgendwie helfen:') und natürlich das deine Eltern dich unterstützen!!
Ganzzzzz liebe Grüße pooks<3
Chaaarlieeeee:D