Ich hatte am Freitag meine erste Reitstunde seit 7 Jahren. Dazu muss ich sagen, dass ich jetzt länger aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport machen konnte und dementsprechend untrainiert bin. Ich habe heute immernoch starken Muskelkater und wollte deswegen mal schauen, ob jemand vielleicht Tipps dagegen hat.
Vor allem in den Beinen und am Bauch habe ich starken Muskelkater.
Was kann man akut oder auch präventiv dagegen tun? Die nächste Reitstunde ist am Dienstag und ich will ungern bis dahin noch Muskelkater haben
Hat jemand gute Tipps gegen Muskelkater nach Wiedereinstieg?
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