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Ich denke, hier gibt es keine objektive Antwort, da jeder Sportler gefühlsmäßig seinen eigenen Sport nennen würde.
Es kommt natürlich auch immer drauf an, welches Ziel du verfolgst. Dann geht es auch um Faktoren wie Verletzungsgefahr, Auswirkungen auf den Körper und um die Frage, wie lange man einen Sport ausüben kann bzw. möchte.
Schwimmen ist beispielsweise ein Sport, bei dem der ganze Körper trainiert wird, und die verschiedensten Skills trainiert werden (nicht nur Ausdauer).
Ich persönlich spiele am liebsten Tennis, da dies eine Ballsportart ist, bei der man auf vielfältige Weise den Punkt machen kann, die man normalerweise ganzjährig spielen kann und die man auch noch bei guter Gesundheit bis ins hohe Alter betreiben kann.
Ich liebe diesen Sport und er gibt mir so sehr das Gefühl von Freiheit, dass er mir auch psychisch sehr gut tut.
Man braucht natürlich auch den entsprechenden Partner, aber im Gegensatz zu anderen Sportarten reicht eine Person dabei völlig aus.