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Deine Schwester muss nichts machen aber du selber solltest 25 bis 30 kg zunwhhmwn da du starkes Untergewicht hast
Deine Schwester muss nichts machen aber du selber solltest 25 bis 30 kg zunwhhmwn da du starkes Untergewicht hast
Du kannst ruhig einen Bikini anziehen
Eher zu wenig. Bin auch 12,männlich,1.64 also nur 1 cm grö§er aber wiege nicht 1 kg mehr sondern 34. Wiege 76. Dein Normalgewicht wären genau wie bei mir um die 50 bis 55 kg
Alles super. Wenn du dich wohlfühlst dann bleib so oder nimm zu wenn nicht nimma ab. Du hast Übergewicht aber ich finde das auch nicht schlimm
Bei deinem Gewicht nicht normal. Ich habe das auch aber bin dicker. Männlich,12 Jahre,164 cm,76 kg
Das ist normal. Fett ist weich und bewegt sich deshalb. Es ist halt nicht so fest wie Muskeln
Ich bin männlich,12 Jahre,163 cm und wiege 74 kg. Du solltest etwas zunehmen da du leichtes Untergewicht hast. Aber 5 kg reichen
Du bist Untergewichtig und findest dich nur dick obwohl du es nicht bist. Wenn du so weiter machst bist du bald magersüchtig. Du solltest 15 kg zunehmen
Du kannst bei dem Gewicht nicht dick sein
Das weiß keiner und auch du nicht. Du solltest immer so wiegen,deine Körpergröße in cm Minus 100. Das wäre deinNormalgewicht
Du solltest 10 bis 15 kg zunehmen
Männlich,12 Jahre ,1.63 m,73,6 kg. Fühle mich wohl aber noch wohler wenn eine 8 vorne steht. Ich möchte so 10 kg zunehmen
Nein,das ist noch Normalgewicht. Dein Normalgewicht sind 70 kg und Idealgewicht 63 kg
Das Normalgewicht kann sich einfach ausrechnen: Körpergröße in cm (in deinem Fall 188) -100. Also wäre dein Normalgewicht bei ca 88 kg
Nein,das ist ein ganz normales Gewicht. Du kannst immer Körpergröße in cm (in deinem Fall 188) -100 rechnen. Dann hast du dein normales Gewicht. Also 88 kg. Somit sind deine 85 kg ganz normal
Keinen Sport und so wenig es geht bewegen. Am Tag 3500 bis 5000 Kalorien essen,und schon Nimmst du im Monat 2 bis 4 kg zu
Also ich bin zwar männlich,aber auch 1.63 groß. Wiege 73 kg
Wenn du abnehmen willst: 1200 bis 1500
Wenn du das Gewicht halten willst: 2000 bis 2400
Wen du zunehmen willst: 3600 bis 4100
Deine Schwester sollte nicht abnehmen weil sie sonst im Untergewicht landet. Du solltest 10 kg zunehmen weil du etwas Untergewicht hast
Du solltestfür ein paar weibliche Kurven bis 70 mindestens gehen. Wenn du ein paar mehr möchtest 75 oder 80 kg