Hallo
ja wenn mir danach ist , ziehe ich meine wanderschuhe an und gehe eine runde spazieren oder wandern , ich gehe auch spontan ins schwimmbad , das ist gu für die nerven
Hallo
ja wenn mir danach ist , ziehe ich meine wanderschuhe an und gehe eine runde spazieren oder wandern , ich gehe auch spontan ins schwimmbad , das ist gu für die nerven
ehrlichkeit zahlt sich meistens aus , nur an den kassen ist meistens immer viel stress , da sollte es sofort nicht möglich sein das 100 euro zu viel oder zu wenig gezahlt wurden , überlege es dir , und weiter hin ehrlich in deinem leben , so hast du soeben ein geschäft gemacht und 100 euro verdient , was auch nicht immer vorkommt
das war sicherlich keine blöde frage ,
die an der kasse hatte sicherlich stress , und jetzt ist alles gut
normalerweise nicht
das ist schwierig , und zu stress ausarten , und kann sehr belästigend sein ,
mit dem Nachbarn reden
aber klar , weiter trainieren , dann wird es schon wieder werden
der sichere arbeitsplatz geht vor , nachfragen kannst du, wenn du wieder dort anfangen kannst würde ich das machen
ich würde spielen und versuchen mit zuhalten , wenn das nicht klappt spielst du eine klasser niedriger und bringst dich in form
Nicht jeder Athlet ist gleich, nicht jede Pause und nicht jedes
Training oder Verletzung. Daher sind allgemein gültige Aussagen
schwierig. Einzig und allein dein Körper kann dir sagen, was du
brauchst.
Ich nute beispielsweise den Muskelkater als Indikator für die
Intensität des Trainings. Da er zwar schlecht vorbeugend sagen kann, ob
ich richtig trainiere, ist er im nachhinein doch ganz nützlich.
Ein Muskelkater, der bereits nach 10 Stunden auftritt, signalisiert,
dass die Erholung gut war. Ein Muskelkater der nach 24 Stunden auftritt
und der dann nach 36 und 48 stärker wird und erst nach 72 Stunden
abklingt, ist ein Signal für ein zu intensives Training. Ein
Muskelkater, der sich 6-7 Tage hält, stellt eine schwere
Muskelverletzung dar. Dann sollte der Muskel gar nicht oder nur sehr
leicht trainiert werden.
Treten Schmerzen in den Knien beim Kniebeugen oder im Ellenbogen beim
Bankdrücken auf, nimmt man zu viel Gewicht. Es passiert häufig, dass
der Muskel zwar noch leistungsfähig ist, die passiven Strukturen
(Sehnen, Bänder, Gelenke), aber stark abgebaut haben während einer
Trainingspause. Vorsicht! Hier muss langsam das Gewicht gesteigert
werden.
besser anwalt einschalten , es darf nie etwas erzählt , es wird doch nur gelogen
möglich ist das , wer weiß das schon , nur in der vergangenheit zu sehen ist unmöglich , es wird in der gegenwart gestartet , und zu sehen ist die zukunft , was dann auch die gegenwart ist , ( so sehe ich das )
das ist schlimm , wir werden auch nur gemobbt , versuche mit dem lehrer zu reden , oder gehe einem anwalt , wenn du eine gute vertrauliche polizei kennst dann gehe dot hin
versuche dein leben weiter zu leben , hobbys und so weiter , dann wirst du einen lieben jungen finden
Das Kind lassen , wird es eines Tages nicht mehr tun , besser ein Kind als ein Nachbar von 70 Jahren