Ich habe das auch immer wieder.
Tatsächlich habe ich gemerkt, dass es viel schlimmer wird, wenn man sich Gedanken darüber macht, dass man eigentlich Lust haben "sollte" und dass der Freund es eigentlich "erwartet" dass man Lust hat.
Habe mit meinem Freund da auch schon oft darüber geredet, und er versteht das auch. Ich ordne Sex einfach als nicht ganz so wichtig ein, das führt dazu, dass ich zum Beispiel Schlaf als deutlich wichtiger bewerte, zumindest unterbewusst. Das führt dann dazu, dass ich mir alles "zerdenke", also so lange abwäge, dass ich keine Lust mehr habe.
Auch wenn ich weiß, dass mein Freund eigentlich erwartet, dass wir mal wieder Sex haben, wird es immer, immer schlimmer mit diesem ständigen kaputtdenken.
Ich DENKE aber gar nicht dran, mit ihm Schluss zu machen. Ich liebe ihn und bin sehr glücklich. Es ist eben nur dieses "Sexproblem".
Hast du in letzter Zeit viel zu tun? Oder zumindest scheinbar? Hast du viele Hobbies, oder viel zu lernen, und hast dann am Ende des Tages immer wieder das Gefühl, NICHTS geschafft zu haben? Das ist jedenfalls bei mir öfters der Fall und ich komme dann praktisch gar nicht "dazu", Lust zu haben.
Es fehlt aufgrund unserer aktuellen Wohnsituation auch die Nähe zueinander, das heißt wir verbringen recht wenig Zeit miteinander.
Lange Rede kurzer Sinn, was ich dir empfehlen würde (was mir hilft, wenn ich das habe):
- Sprich mit deinem Freund und sag, dass du aktuell gestresst/ antriebslos bist und deswegen selten Lust hast. Dass er gerne selbst ran darf und dass du es ihm sagst, wenn es wieder besser wird. Dass du aber nicht weißt, wann genau das sein wird. Wichtig: Setz dir keinen Rahmen. Sag nicht: In einer Woche wird es wieder besser. Lass dir bewusst Zeit. Wenn der Druck, Sex zu haben, weg ist, wird es erfahrungsgemäß dann schnell besser. Mein Freund drängt auch nicht, er fragt nur immer mal wieder und das setzt mich dann unter Druck, wenn ich immer "nein, keine Lust" sagen muss. Ich hoffe, dein Freund versteht das wie meiner und fragt dann nicht mehr nach.
- Unternimm was mit deinem Freund, was NICHT Sex ist. Versuche, viel zu kuscheln, und einfach die Dinge ihren Lauf nehmen lassen. Versuche, diese Distanz loszuwerden. Wenn er halt nach Sex fragt oder mit seinem Verhalten impliziert, dass er von dir erwartet, mal wieder Sex zu haben, setzt dich das unter Druck. Mein Freund kriegt das ganz gut hin, und wir haben ausgemacht, dass ich mich melde wenn ich Lust habe. Und siehe da: Wir haben öfter Sex und ich habe auch Lust drauf.
Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen. ;)
Liebe Grüße
Shurimas Tochter