Ich hätte eine Frage an die von euch die trainieren. Und zwar was findet ihr wie viel Kg sollte man bei Squats etwa schaffen auf 8 Wiederholungen im verhältnis zum Körpergewicht. Weil ich Squatte erst seit kurzem und hab davor nur andere Dinge gemacht und Schaffe gerade mal 50Kg und drücke sogar mehr lol. Wie viel schafft ihr so und hättet ihr Tipps wie ich mich schnell verbessern kann? Und woran könnte es liegen, dass ich so wenig schaffe? Bin btw 16 (M)
Squats Gewicht?
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