Weil jeder will das sein Verein zu dem er steht von den anderen respektiert wird und vll sogar gefürchtet wird. :D
Man braucht überhaupt nicht soviel eiweiss..das ist der grösste mist den ich je gehört habe und wurde von der fitnessindustrie gehyped nur damit die ihre ganzen eiweissshakes verkaufen die sowieso total ungesund sind..
Weil es oft mit Ängsten zutun hat und das ist ja nicht gesund - kann auf Dauer krank machen. Natürlich nicht bei allen introvertierten, aber bei vielen ist es so.
Sogar wenn du 50 wärst und dann anfängst kannst du noch fit werden
Nur wenn du dich auch gut ernährst ;D
Es ist immer besser, wenn man das Essen unverarbeitet isst. Wie du schon erwähnt hast nimmt man durch den Mixer mehr Vitamine zu sich aber besteht auch die Gefahr zuviel zu sich zu nehmen ohne dass man wirklich satt wird, da es ja eig. "Nur" ein Getränk ist. Obst so am Stück zu essen ist daher viel gesünder, da man erstmal was zum kauen hat und da natürlich das Sättigungsgefühl besser eintreten kann und man nicht zu viele Mengen zu sich nimmt, sondern soviel wie der Körper braucht. Fazit: Unverarbeitet ist immer besser/gesünder!
Hört sich nach Depressionen an. ich rate dir dringend einen Besuch beim Psychiater..bitte bring dich nicht um das bringt nichts wirklich...man kann im leben immer etwas verändern. Beim psychiater kann nur was positives bei rauskommen und es kann dein leben verändern! Bitte geh hin. Ich wuensche dir viel glueck! Bleib stark!
Meistens aus Unzufriedenheit mit sich selbst