Ich werde immer dicker, ich bin 15 weiß nicht wie viel ich wiege, besitzen keine Waage zuhause, aber vom äußerlichen bin ich einfach null zufrieden, ich sehe Moppelig aus, habe Dicke Oberschenkel (reiben ständig aneinander und dadurch gehen die Hosen mit der Zeit kaputt)
Jetzt möchte ich anfangen meine Ernährung umzustellen, das heißt Obst, Gemüse und nur Wasser, und natürlich kein Fast Food mehr und keine Süßigkeiten mehr, aber meistens halte ich es nur 3 Tage ohne aus und schon kriege ich das heftigste Verlangen danach und stehe es einfach nicht durch.
Habe ich dann etwas abgenommen fresse ich mir gleich wieder alles an.
Jetzt ist die Frage, wie werd ich dieses Verlangen los? Gibt es Tricks? Oder Wege womit ich das durchstehe und die Ernährung so auch halte?
(Achja ich möchte zusätzlich natürlich Zuhause Sport machen)