Essstörung nach Kalorien zählen?

Hey, erstmal zu mir

ich bin 14 Jahre, 168cm und ca. 55kg schwer.

wie oben schon gesagt habe ich das Gefühl das ich eine Art Essstörung bekommen habe.

ich möchte jetzt eigentlich auch keinen Mega langen Text schreiben aber ich denke das wird er xD

ich habe mich vor ein paar Monaten sehr mit Ernährung beschäftigt, da ich vegan wurde.

als dann irgendwann das Kalorien zählen ins Spiel kam da ich mein Bauch früher zu dick fand (war eigentlich immer eine dünne Person, da ich einen relativ guten Stoffwechsel habe)

habe ich versucht irgendwie ein paar Kilos abzunehmen, um meinen Kugel Bauch (der übrigens nur dick wird wenn ich was esse ) loszuwerden ( und das mit fast ende 13 ) ich habe dann halt meine Kalorien angefangen zu zählen, am Anfang habe ich ungefähr 1400 kcal gegessen. Dann wurden es aufeinmal 1250 da ich Angst hatte dick zu werden.

Durch das ganze Kalorien zählen habe ich total den Bezug zu essen verloren, Bzw wenn ich etwas sehe denke ich NUR an Kalorien.

ich bekomme Heißhunger Attacken auf Sachen die ich früher ganz normal gegessen habe ohne früher ein schlechtes Gewissen zu bekommen (Brezel,Croissant und so)

wenn ich zwischen den Mahlzeiten was esse habe ich direkt ein schlechtes Gewissen ( da ja immer gesagt wird das Zwischenmahlzeiten dick machen)

Und wenn ich dann mal von einer gesunden Mahlzeit richtig voll bin denk ich direkt das ich Zuviel gegessen habe und dick werde..

alles am Tag dreht sich nur um Kalorien. Ich zähle schon die Stunden bis ich wieder essen kann.

Früher habe ich das gegessen vorauf ich Lust hatte und wann ich wollte, heute esse ich nach Zeit und bestmöglich gesund.. da ich durch der „Diät“ aber Mega Heißhunger auf süßes, Bäcker essen usw bekomme weil es ja so zusagen was besonderes ist was man sich nicht jeden Tag gönnen kann (Brezel habe ich früher eigentlich täglich gekauft wegen Schule)

So jetzt ist Meine Frage wie ich diese ganzen Kalorien von Kopf bekomme, das ich auch mal ein Bonbon essen kann ohne das ich gleich ein schlechtes Gewissen bekomme dicker zu werden, ohne das ich nach jeden essen an Kalorien denke oder das ich wenn ich einkaufen gehe direkt bei einem Riegel auf die Kalorien gucke..

irgendwie habe ich es ja früher auch geschafft nicht dick zu werden, obwohl meine Ernährung nicht die aller beste war.

Bitte nimmt meine Frage ernst, ich will einfach wieder ein „normales“ leben ohne das sich im Alltag alles nur ums essen und Kalorien dreht..

danke im Voraus ;D

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Ich brauche das ganze nicht weiter zu lesen, solange es dich sehr einschränkt und du damit nicht klar kommst, egal ob ess störung oder nicht, suche dir bitte Hilfe!:D Professionelle Hilfe, die wissen gut damit umzugehen:D

Alles gute

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Kennt wahrscheinlich einfach kaum einer:D Sei doch stolz drauf das du es weißt.

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Doch zum Frauenarzt kannst du deswegen gehen wenn es schlimmer wird oder einfach nicht mehr weg geht, und genau das würde ich dir auch empfehlen.

Solange du auschließen kannst das du nicht Schanger bist, oder es eventuell an Pms oder deiner Tage liegen kann, ab zum Frauenarzt!

Gute besserung und noch viel spaß mit deinem Freund hahah:D

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Nein glaube nicht unbedingt wenn ich mal Wunden hatte, habe ich Dir meistens nie zu geklebt bin immer so ins Bett.

Wenn du dir unsicher bist kannst du es ja morgens immer noch ausspülen mit Wasser, viel passieren wird aber denke ich nicht.

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Hallo, als aller erstes einmal tut mir das sehr leid für dich, kann mir vorstellen das es dir wirklich Wehtut sowas will doch keiner erleben!

Ich würde dir vorschlagen, das du mit ihm offen und ehrlich redest, sag ihm wie du dich fühlst natürlich ohne Anschuldigend oder Beleidigend zu werden das führt nur zum Streit.

Sag sowas wie ,,Ich habe das Gefühl der Kontakt bei uns ist seitdem verloren gegangen" und so weiter:D.

Besser als nichts zu versuchen, vielleicht bringt es ja was? Wenn es dann allerdings immer noch so ist, würde ich echt gucken das du dir einfach neue Leute suchst, es ist mies aber wenn sie sich nach dieser Zeit nicht mehr bemühen sich bei dir zu melden? Auf dauer belastet das ja nur, dann würd ich den Kontakt echt komplett abbrechen. Vorallem mit der Begründung das du oft mit ihm oder den beiden gerdet hast aber sich nie etwas geändert hat.

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Sie flirtet stark mit dir sie hat aufjedenfsll interesse an dir

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Upps meinte nicht das die Frau sich das auch noch nicht vorstellen könnte sondern sie meinte das man sich sowas in unserem Alter also meinem ja noch nicht so verstellen könnte hab mich da was falsch ausgedrückt hehe

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Erstmal nichts tun denen gehts ja gut :D es ist nicht lebensgdfährlich!

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Wenn du so stark befallen bist solltest du die nicht rasieren die wachsen dadurch ja nur krasser:/

Ich schätze  dein einziger weg ist es damit klar zu kommen das es so ist:/ oder mal im netz gucken 

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Ich kann dir sagen damit bist du nicht alleine das ist glaub ich in der Pupertät normal habe damit auch zu kämpfen setzt du dir allerdings das Ziel nicht in dieser Gedankenfalle rumzusitzen und dich ans arbeiten zu begeben versvhwinden diese gedanken sogar!:D Eben weil du erade etwas aktiv tust abends solltest du deinen Gedanken freien lauf lassen ich meine im grunde tt es dir ja gut. 

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scheint so als wärst du Bi oder in einer Phase aber es klingt mehr so als wärst du Richtig Bi:D und ob es ok is? das musst du oder müsst ihr für euch selbst entscheiden wenn du bhe ihr dafür bereit seid lasst euch nicht aufhalten lol sehe da eigentlich großes Problem

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