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Menschen verändern sich und leider kann man daran nichts ändern.
Es tut mir leid um deine Familienprobleme und hoffe, dass ihr das bald in den Griff bekommt.
So hart es klingt, versuche sie zu vergessen. Alles was dich an sie erinnert muss weg, entweder in den Müll oder in eine Kiste die erst einmal nicht in deiner Reichweite ist.
Du musst dich in erster Linie um dich selbst kümmern!
Geh raus spazieren, das wirkt wirklich Wunder und macht oft den Kopf frei, zumindest für ein paar Minuten.
Gehe Boxen und power doch richtig aus oder so doof es klingen mag, Schrei im Wald ein paar Bäume an.
Befreie dich von deinem Frust. Mach Sport, dass du dich in deiner Haut wohler fühlst.
Lerne dich zu schätzen und zu lieben.
Schreibe jeden Tag Dinge auf für die du dankbar bist, sei es nur die Sonne die durch das Fenster schien oder eine schöne Blume die du am Wegesrand gesehen hast.
Wenn du nach einer gewissen Zeit immer noch in einem Loch steckst dann hole dir professionelle Hilfe.
Viel Kraft, Kopf hoch und gute Besserung.
Lass es mich wissen, wenn es dir besser geht. Pass auf dich auf.