Mir gehts genau so. Alles wegen dem Schrittzähler :-D
Deshalb versuche ich mindestens 45min am Tag zu spazieren. Zusätzlich Fitnesstudio, die leider zu sind.
Aber manchmal hat man halt so Tage, wo man fast nur zu Hause ist. Ist ja nicht schlimm, das braucht man auch.
Che Guevara
Es ist nicht normal
1. Nur bei Ehepaaren (küssen), Umarmung als Paar fände ich eigentlich OK, ist aber meine Ansicht
2. Nach Sonnenuntergang darf man natürlich wie gewohnt essen, rauchen etc.
3. Es wird gesagt, es ist besser die täglichen fünf Gebete zu verrichten (auch ohne Ramadan eigentlich Pflicht) + das Nachtgebet (Teravih, ist aber nicht Pflicht)
Ich hab auch bei Bershka bestellt und keine Bestätigungsmail erhalten. Das muss auch nicht sein, vllt kommt es später, es bestellen ja viele online zurzeit. Schau mal unter "durchgeführte Bestellungen", da steht bei mir "In Bearbeitung", d.h. die haben es bereits bestätigt.
Ja es kann sein. Daher sollte man Nachts kalorienreich essen, so wie man vorher auch gegessen hat. Also nicht an Menge, das schafft man ja eh nicht.
Man hat vorher z.B. drei Mahlzeiten gehabt, jetzt zwei. Ich esse dann kalorienreicher indem ich Nüsse esse oder ähnliches was gesund ist und zugleich viele Kalorien hat um einen Jojo Effekt zu verhindern.
Nachträglich die von Do. nehmen nützt ja nichts. Wenn du verhütet hast, wie du bereits sagst, wirst du auch nicht schwanger
Vernünftiges Rasiergel benutzen, etwas einwirken lassen, Rasierer mit mehreren Klingen benutzen am besten mit 3-5 Klingen, und nach der Rasur Babypuder
Du musst garnichts. Wenn du das von dir aus nicht machen willst, dann lass es doch?
Kauf ihr eine Kette/Armband evtl. mit euren Anfangsbuchstaben/Datum und lass das an ihre Adresse schicken.
Nein stört nicht, umso besser
Du liebst ihn nicht, du bist ein Fan
Wenn du es für 12 bestellt hast, zahlst du auch 12
Ein Wasserbad könnte helfen
Tee ist doch von Natur aus ohne Zucker. Ich finde Grüner Tee schmeckt ganz gut auch ohne Zucker.
Einfach nicht drauf eingehen, ignorieren
Wichtig ist halt ein Kaloriendefizit. Ich würde dir aber abraten es jeden Tag zu machen und eine Stunde finde ich auch persönlich zu viel. So 30-40 Minuten 4-5 die Woche, oder ab und zu ein Spaziergang oder Joggen als Abwechslung.
Ich hab das mal versucht, einen Monat lang jeden Tag eine Stunde und hatte später eine Verletzung deswegen. In Kombination mit gesunder Ernährung waren 2kg bei mir weg, es lohnte sich aber nicht.
Theoretisch schon, weil du dein Fasten ja gebrochen hast. Man sollte es eigentlich komplett lassen, aber wenn es nicht geht, dann ist das so
Sag es ihr, kommt nicht gut an wenn sie dich beim Treffen dann sieht, weil es dann halt rauskommt ..
Mit Selbstbräuner