Hey, mich würde es interessieren wie oft ihr so SB macht und ob ihr darüber offen redet?

Ich persönlich ja.

Gerne mit alter und Geschlecht

Welche Schuhgröße habt ihr bei welcher Körpergröße männlich oder weiblich und wie alt seid ihr?

Hey,

Bin w 17 und gehe seit über einem Jahr ins Fitnessstudio.

Normalerweise habe ich immer Po&Beine und Rücken&Arme trainiert und dementsprechend auch bischen was aufgebaut. Ich bin nicht sehr muskulös nur etwas und habe auch einen relativ wenigen Körperfettanteil und mein Problem ist, dass ich mich zu unweiblich finde. Ich habe zb. kleine Brüste und durch das rückentraining bin ich oben ganz wenig breiter.

Ich wollte fragen ob es am sinnvollsten wäre mit dem oberkörpertraining aufzuhören oder gibt es eine Methode wie ich weiblicher aussehen könnte?

Danke schonmal für die Antworten

Wenn ich zunehme und ausschließlich meine Beine trainiere, kann ich dann so gezielt nur an den Beinen an Muskelmasse zulegen, aber an anderen Körperteilen schlank bleiben oder lege ich dort dann an Fett zu wenn ich nicht alles trainiere?

im Moment 1,80m und 80kg schwer. Gehe ins Fitnessstudio und möchte 10kg zulegen für den Muskelaufbau. Wird man dann einen großen unterschied im Vergleich zu 1,80m und 90kg merken.