Wieso wird man als Veganer gesellschaftlich ausgeschlossen?

Hey! Ich habe mich vor kurzem entschieden vegan zu leben. Ich dachte eigentlich nicht, dass jemand was dagegen hätte. Ich habe mich dazu entschieden, weil ich generell wenig Fleisch gegessen habe und Eier nicht soooo gerne mochte. Milch habe ich geliebt, aber es fällt mir nicht schwer darauf zu verzichten. Nun habe ich mich gestern mit meinen ganzen Freunden getroffen und wir haben Kuchen gegessen und als ich meinte ich kann den nicht essen, da ich vegan bin, da ging es auch schon los. Sie haben mich dann immer gefragt, was ich denn nun esse, weil ja nichts mehr übrig bleibt. Die Leute denken dann immer sofort man knabbert nur noch an rohen karotten oder sowas. Sie haben mich einfach nur schief angeschaut, dabei hab ich an dem Abend auf nichts verzichtet, außer auf den Kuchen. Wir haben getrunken, Chips gegessen und weiteres Knabberzeug und dann haben wir noch selbst Pizza gemacht, wo ich nichts anders gemacht habe, außer den Käse wegzulassen. Trotzdem kommen dann immer Sprüche wie ' wie kann man nur den Käse weglassen, das ist doch das beste' etc.

Ich meine vegane Ernährung ist doch nicht langweilig, man kann immer noch alles mögliche essen ( und damit schließe ich auch die Fleischersatzprodukte aus). Ich kann immer noch Pizza, Pasta, Eis, ganz viele Süßigkeiten aus dem normalen Supermarkt, Kuchen etc essen. Ich verzichte nicht zwangsweise auf Sachen und besonders quäle ich mich (zumindest zurzeit) nicht damit! Alle denken immer das wäre eine Qual und man MÜSSTE es machen, aber wieso sollte ich mich selber quälen, niemand zwingt mich dazu vegan zu sein. Ich verstehe nur nicht wieso alle einen so schief angucken und meinen das wäre nicht gesellschaftlich,immerhin finde ich in jedem Restaurant noch was Veganes.

vegan, VeganLüge
Wieso nehmen Menschen, die keine Kalorien zählen, nicht zu?

Hey! Vor ein paar Monaten hab ich eine App runtergeladen, mit der man Kalorien zählt. Eigentlich wollte ich nur gucken, ob ich genug Protein,Kohlenhydrate,Fett,Ballaststoffe & Vitamine zu mir nehme, ich wollte nicht so wirklich Kalorien zählen, aber das hat man ja immer mit gesehen.

Ich habe vor einiger Zeit angefangen abends auf Kohlenhydrate zu verzichten.

Mittlerweile bin ich so fanatisch geworden, dass ich mir Sorgen wegen jeder Kalorie mache, und plane mein Essen für morgen schon am Abend davor und gebe alles ein, um zu sehen, ob es reinpasst. Ich probiere alles aus, um nicht über meine Kalorienbilanz zu kommen und versuche meistens auch noch jeden Tag ca. 200 Kalorien übrig zu haben. 1x die Woche ernähre ich mich ungesund, also alle Sachen, die mir schmecken.

Wenn ich aber so zurückdenke, wie ich mich davor ernährt habe: ich habe nie auf Kalorien geachtet, oder was gesund ist oder nicht. Ich habe abends Brot gegessen und Kohlenhydrate. Es gab oft Pfannkuchen und ich hab auch einige Süßigkeiten über den Tag verteilt gegessen.

Wenn ich mich gewogen habe, wog ich meistens immer um die 60kg. Mittlerweile stelle ich mich jeden Morgen auf die Waage und zerbreche mir den Kopf wieso ich mal 400 g mehr wiege als sonst.

Also wieso ist das so, dass man bei "normaler Ernährung", wenn man keine Kalorien zählt, nicht zunimmt? Sonst zählt bei mir keiner Kalorien, und ernähren sich normal, aber es nimmt auch keiner zu, egal was sie in sich reinfuttern. Die Frage stelle ich mir schon lange, weil ich aufhören will Kalorien zu zählen. Aber ich kann mir nicht vorstellen, wie das funktionieren soll, dass ich nicht zunehme, wenn ich aufhöre.

Ernährung, Kalorien